ヘルスコーチャーのひとりごと

みなさんこんにちは。

6年前。

マルコでM.B.M.S事業が始まり、初めてカウンセリングを受けました。

この頃の私は妊娠中で、貧血で鉄剤を飲み、便秘に悩んで相談した記憶…

パン・麺・チョコ・唐揚げ大好き😋

料理は苦手で加工食品やお惣菜に頼りきり…

「好きな食べ物は茶色いもの」と言っていたなー🟤😅

そんな私が初めてやったLiSAアンケート結果がこちらです。

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リスクのアイコンもからだとおはだが多かったです💦

それから6年。

現在のLiSAアンケート結果がこちらです。

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自分でも食生活やライフスタイルがかなり変化した自信はありますが、、

かなりリスクが下がりましたーー🙌

初回カウンセリングの後は、アドバイスされてもなかなか飲水量が増やせず、一緒に働いているスタッフの子たちが、私のコップが空くと注いでくれたり、｢今お水何杯目？毎日5杯だよー｣と声をかけてくれる。

手のかかる人でした😅

やはり何度もカウンセリングを受けてアドバイスしてもらうこと大事ですね😁✨

現在は、味覚も変わったのか、加工食品がおいしく感じなくなる事も増えて、自然と体にいいものを欲するようにもなりました😳

この1年は、今まで苦手だったピーマン(夏)、ネギ(冬)を、人生で初めて、なんだか無性に食べたくなり、初めて我が家の食卓に何度か登場させて、自分でもビックリでした！！

それでもまだ、どんな時でもからだリスクがトップなのは変わらないので、、😁

引き続きリスクを下げていけるよう精進します🏃‍♂️

みなさん

月1回のカウンセリング

3ヶ月に1回のLiSAアンケート

をして、

これからもヘルスコーチャーと一緒に美と健康のステージを上げていきましょう！！✨