お知らせ

無理をしないから、続けられる

── hisshi様が語る、私なりの健康習慣とヘルスタウン

毎日の投稿やコメントで、ヘルスタウンをあたためてくれている存在、hisshi様。
タウンゴールドに最初に到達されたユーザー様でもあります。

無理のないペースで、長く体と向き合い続けながら、
そっと周りを見守るような関わり方が印象的です。

「完璧じゃなくていい」
「続けられることを続ければいい」

そんな hisshi様らしいスタンスは、

多くの方に安心感とヒントを与えてくれます。

今回は、日々の健康習慣やヘルスタウンへの想いを、
率直な言葉でお話しいただきました。

Q1. まずは自己紹介をお願いします。

普段の生活やご自身のことについて、簡単に教えてください。

富士市に住んでいるhisshiです。
今年の6月で67歳になります。
マルコに出会ったのは2020年の夏なので、もう6年くらいになりますね。

富士山が見える場所に住んでいるので、
ヘルスタウンにも、つい富士山の写真を載せちゃいます（笑）。

Q2. 初めてカウンセリングを受けたのはいつ頃でしたか？

そのときの率直な感想を教えてください。

初めて受けたのは、たしか2021年の春頃です。
そのときの糖化年齢が21歳で、
「えっ？」って、正直びっくりしました。

いいって言われても、なかなか自分では分からないじゃないですか。
でも、数字やグラフで見せてもらえると、
「あぁ、今こういう状態なんだな」って納得できました。

Q3. 初めてのカウンセリングを振り返って、今だからこそ感じていることはありますか？

若い頃から健康には興味があって、
サプリもいろいろ飲んできました。

ただ、「これがいいよ」って言われても、
本当に合っているのか分からないことも多くて。

その点、M.B.M.Sのカウンセリングは数字で見えるので、
「今飲んでいるもの、合ってるな」とか
「次はここを見直した方がいいかな」とかが分かるのがいいですね。

Q4. 現在飲んでいるサプリメントについて、それを選んだ理由を教えてください。

今は6種類。ずっと続けているものもあれば、
状況に合わせて変えているものもあります。

Daily VECはビューティーキャンプを見ていて追加しました。

「これさえ飲​めば安心」じゃなくて、
その時々の自分に合っているかどうかを見ながら、
選んでいく感じですね。

Q5. 食生活について、普段意識していることや、無理せず続けるために大切にしていることはありますか？

完璧にやろうとしないこと、ですね。

冷凍食品はなるべく買わないようにしたり、

調味料はできるだけ添加物の少ないものを選んだりはしていますけど、
できないときもあります（笑）。

家族と一緒の食事なので、
無理すると続かないんですよね。
だから「できる範囲で、長く」っていうのを大事にしています。

Q6. ヘルスタウンに参加してみて、「ここがいいな」「続けたいな」と感じている点はどんなところですか？

同じようにサプリを飲んでいたり、
体のことを気にしている人が集まっているところですね。

共通の話題があるので、話がしやすいですし、
安心感があります。

他の方の投稿も、
比べるというより「参考になるな」って見ることが多いです。

Q7. 毎日のように投稿やコメントをされていますが、そうした関わりは hisshi様にとってどんな意味を持っていますか？

正直に言うと、最初はポイント目的でした（笑）。

でも、投稿するとコメントをもらえたりして、
「あ、見てくれてる人がいるんだな」って思うようになって。

今は、自分の体験が
誰かのヒントになればいいな、
くらいの気持ちで続けています。

Q8. ヘルスタウンの中で、「この場所があってよかったな」と感じたエピソードはありますか？

他の方のLiSAや糖化年齢、オリゴスキャン結果や取り組みを見られるところです。
普通に生活していたら、
他の人のデータを見ることなんて、なかなかないですよね。

「こんな人もいるんだ」
「こういうやり方もあるんだ」って、
刺激をもらっています。

Q9. ヘルスタウンのオンラインユーザー会に参加する時間は、hisshi様にとってどんな時間ですか？

文章だけだと伝わらないことも、
声や表情があると、ちゃんと伝わるなって感じます。

全国にいる方とも顔を合わせて話せて、
親近感が湧く時間ですね。
参加できるときに、無理なく参加できるところもいいなと思っています。

Q10. 最後に、これからヘルスタウンへの参加や、カウンセリング・生活習慣の見直しを考えている方へメッセージをお願いします。

人と比べすぎなくていいと思います。
他の方の投稿を見て、
「これ、ちょっとやってみようかな」って思えるものを
一つでも取り入れられたら、それで十分だと思います。

完璧じゃなくていいし、
無理しなくていい。

続けられることを、続けていける場所が、
ヘルスタウンなんじゃないかなって思っています。

人と比べすぎず、
無理をせず、
続けられることを続けていく。

hisshi様のお話から伝わってきたのは、
そんな等身大で、しなやかな健康との向き合い方でした。

タウンゴールドへの到達も、
毎日の投稿やコメントも、
すべては特別なことではなく、
日々を大切に積み重ねてきた結果。

ヘルスタウンは、
頑張りすぎなくてもいい場所。

今日もまた、
その輪の中で hisshi様は、
変わらず、やさしくこの場所をあたためてくれています。