🍴食べたもの🍴
十割そば
■□■ちょっと意識したこと■□■
そばつゆを手作りしたこと。
そば湯も飲んだこと。
ネギはなかった💦薬味はのりとごまです。
11時からのセミナーを見る気満々だったのに、庭掃除に夢中ですっかり忘れました😶
相変わらずのポンコツクオリティ。。。糖質制限聞きたかった💦
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投稿を表示わ〜わたしは昨日にhuluさんと同じお蕎麦食べましたー😍
庭掃除お疲れ様でした✨
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投稿を表示ルチン、摂れましたね😋
カルディ以外でも十割そばをみつけて買ったので、お蕎麦が食べたいと思っているところです🤭
昨日は、自宅からセミナーに入りました。楳澤HCでした。
糖質が不足すると
筋肉を分解して糖質を作るので注意⚠️
タンパク質を摂りすぎると
体内で糖に代わるので注意⚠️とのこと
えぇ〜🫢適度な糖質も必要ですね😉
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投稿を表示さすがですね✨
蕎麦つゆ作ったんですね✨
そば湯も🩷
今日は、暑かったですよね！
また是非セミナーお待ちしてます♪