🍴食べたもの🍴

アーモンド、くるみ、カシューナッツ、松の実、カボチャの種

■□■ちょっと意識したこと■□■

亜鉛が豊富なカボチャの種も入れました

ポットに入れて、仕事しつつポリポリ食べています。

歯応えがあるものは食べた実感ありますね！