ヘルスコーチャーのひとりごと

みなさま☀️

梅雨も明け、先週から太陽が本気を出してきましたね！！！

普段は室内で仕事をしているので

冷房による冷え対策をしています😂

エアコンつけながら

夏でもこたつソックスはいてて

なんだか変な格好。。。😇

そして今回のテーマ！

日焼け対策として、、、

外に出る時は

日傘に帽子にサングラスにUVウェア！

先週、宮島🍁にいってきたのですが

朝8時すぎにはもう太陽ギラギラ☀️

歩いて3分で汗が吹き出してましたー💭

この時期の写真は誰かわからないくらい

覆われてます🕶️

みなさん内側からのケア

デイリーベックはもうご存知のとおり✨

外に長時間出た日に

NNNのフェイスマスクしてます❤️

残念ながら、販売は終了してしまいましたが

夏に老化は進むと習ったので！

NNNのジェルやリップも活用しながら

お肌も守っていきたい🙋‍♀️

みなさんの日焼け対策を参考にしながら

少しでも焼けないように、

元気に夏を乗り越えたいと思います！