みんなの声

最近、夢中になってるおやつ🍫

なんちゃって

 ガトーショコラ🍰

うちの娘が命名しました✨

(生チョコ🍫風かも…)

 

📝レシピ📝

 

■□■材料■□■

⚫︎純カカオ

⚫︎羅漢果

⚫︎グラスフェッドバター

 

■□■作り方■□■

混ぜてバターにまぶすだけ✨

■□■ポイント■□■

羅漢果をカカオと同じくらい細かくするとまんべんなく混ざります。

羅漢果を粉状にします。

バターはお好みの薄さ大きさでどうぞ😄うちはかなり薄くして

カカオたっぷりつけてます。

 

うちの娘(小学3年生)はこれを食べた日、宿題があっという間に終わります✨集中力がすごい!

私も家でヘルスコーチャーの勉強時食べてました!集中力と新しい情報がどんどん頭に入りました‼️

 

脳が喜ぶ組み合わせですね!

 

毎日食べていたチョコレート🍫を買わなくなった理由の1つです!

 

次は純カカオをこだわって選びたいですね!

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2 件の返信 (新着順)

バターを食べる!なるほど🧐ケトン体爆上げですね!お菓子食べる方にとても良い良さそう!1つでお腹いっぱいになりそうですね😊


4月からヘルスコーチャーになり、そこから3キロ痩せました✨
ケトン体爆上がりってことなんですね🤩
すごいです👏
確かにひとかけらで満足感✨満たされます✨

hisshi
2025/06/20 09:25

グラスフェッドバターに…なるほど🤔
ポリフェノールも一緒に摂れる。ということなんですね👍😋


ポリフェノールの吸収率UPにバターが助けてくれるそうです😊