今月のお題

・便通に関するお悩み/課題/気になること

→たまに便秘になります

・それに対して実施していること

→欠かさずに3OS 飲む、水を体重✖︎30ml飲むこと、7時間寝ること

・実施して感じたこと/おすすめポイント
→出張とかすると出ないことあるので、やっぱりリラックスが大事かなーと思います。

・同じ悩みを抱える人へのアドバイス

→まずは水と睡眠、そして3OS ですね🥰

3OSを飲み出してから、ニオイが気にならなくなりました👍

おなかのポッコリも気にならなくなりました👍

アラフィフには必須ですね😍