AKIKO💫
ヘルスコーチャー
2025/09/17 21:31
MBMSとダイエット
こんばんは😊
ヘルスコーチャーの角間です。
皆さまいつもありがとうございます❤️
今回のテーマは
『体重を減らしたい』
『体型維持』
『ダイエット』
私はマルコ着用歴
31年になりました。
着け始めたきっかけは
妊娠中16キロ太り😅
生きているのも辛い
そんな妊娠生活を経て😂
産後も自分が醜すぎて😨
生きる気力もなくなり💦
食欲もなく
勝手に体重は落ちたものの
妊娠前に着ていた洋服が
全く着こなせなくなり😭
無理試着体験で
救っていただきました✨
その後31年間自分の体と
向き合って生きてきました😊
産後の食べなかったら痩せた経験から😆
ちょっとやばいと思ったら
食べない！が定着していた私😅
初オリゴスキャンの結果
ミネラル欠乏100%💦
カウンセリングを受けて
食事内容の見直しと
サプリメントで
しっかり食べても体重の変動が
無くなりました😊
#個人の感想です。
体に必要な物を食べることって
本当に大事だなーと
大実感です🥰
本来ダイエットって
健康維持を目的とした
「食生活全般」のことをいうそうなので
LiSA＆カウンセリングはまさに
本来のダイエットですよねー🍀
最近はLiSAの結果から
タンパク質に夢中ですが🤭
色々な物を
バランスよく食べるように
意識しています🥗
皆さんも1年に一度の
オリゴスキャンと
3ヶ月に一度のLiSAと
1ヶ月に一度のカウンセリングを
受けてご自分の食生活や
生活習慣の見直し
してくださいね😊
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件の返信
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投稿を表示ツノマさん家のサラダ🥗美味しそう！素敵〜✨スプラウトの横の粒々なんですか？
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投稿を表示サラダ🥗一人前ですか❓🤭
美味しくてペロリかもしれませんが、これくらい摂らないとダメなのかとも😥
昔🎶タンパク質が足りないよ🎶とCMありましたが、私も必要性を感じました。
タンパク質を意識して摂ったら痩せ過ぎたので、減らしたら戻ってきました（笑）が、M.B.M.Sのおかげで美容体重といわれている辺りをキープ出来ています😄
#個人的感想です。
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投稿を表示美味しそう🥗✨
こんな食事毎日食べたいです😍
体にいいものいっぱいですね✨
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投稿を表示ひゃあ〜🥗✨️
美味しそう😋彩り豊かなサラダですね❗️ボリュームたっぷりで食べ応えありそう✨️
それだけ食べてもその身体だから、自然なもの食べていれば、体重は増えないんですね😅
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投稿を表示ご飯美味しそう😍カフェみたいな彩りですね🥑🍅🥬🥚🥕
私もM.B.M.Sのおかげで身体が本当に欲してるもの（栄養のあるもの）を選べるようになってきました😊ありがたいです✨
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投稿を表示角間さんちのごはん、どれもこれも、とっても美味しかったです😋
からだに必要なものばかりでした✨
外食の時も、とーっても吟味して選びましたよね✨
あれから、私も選ぶ姿勢が変わりました。
『ちょっとくらいいいや』
↓↓
『少しでもやめておこう！もっとからだに必要な食べ物って何かな？』
って思えるようになりました✨