今月のお題

・どんな運動をしている/したい

😲へ😲ほ体操(😲は、『あ』です。文字にすると禁止用語になってしまうので💦画像も引用)

・始めた/そう思ったきっかけ

年齢の割には出ていない方だと思いますが、体幹を鍛えつつお腹を更に凹ませ、くびれも維持したい🤭

・意気込み！

道具も不要でいつでもどこでも人知れずに出来るし、腰痛改善にもなるそうなので、続けたい。