M.B.M.S ヘルスタウン

ヘルスコーチャーのひとりごと

M.B.M.Sに出逢って変わった事

オンライン新規担当の山﨑です。

 

本題に入る前に、前回のプランター栽培の進捗も報告させていただきます。

なんとトマトが少しずつ大きくなり、じゃがいもも順調に育っております🫶

 

それでは本題です

M.B.M.Sに出会って変わった事

 

これは健康行動ができるようになりました

まずはコーヒーから水を飲む様になりました。

朝起きた瞬間から、寝る寸前までコーヒーしか飲まなかった💦

でも普通に眠れていましたが、朝の目覚めはいまと全く違います。目覚し時計🕰️がなる前に、スッキリ起きれるようになりました。

ベッドであと5分だけ…とか、自分と戦う事がなくなりました。

夢も見なくなりました。

爽快です♪

 

あとは、コーラーを毎日飲んでたいました🥤

これは結果体重に大きく影響しました。

今コーラーを飲むと、味が違和感を感じるまでになりました。

 

本当口にするものってすごい大事なんだと、改めて変わりました。

サプリ➕食生活➕ライフスタイル

この3つが揃う事が大切なんだと実感できました。

 

みなさんも是非

健康行動を少しずつでもできるように、毎月ヘルスコーチャーと是非お話ししてくださいね!!

 

あと

わたしシラフィット飲み始めて、ミネラルの不足が、なんと亜鉛の0.1の不足だけになりました!すご〜いと実感中です。

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2 件の返信 (新着順)

毎日コーラ飲んでいたのに衝撃でした🤭
プランター栽培のやり方教えて下さい‼︎
私も挑戦したいです!オクラがいいなぁ

カトーさん バッジ画像
2025/05/09 21:30

こちら、まだ苗も植えられないので羨ましいです!

コーヒーが全然止められないのですが、どういうふうに減らしていきましたか?
それとも、気合と根性で(笑)スパッとやめましたか?