yama
ヘルスコーチャー
2025/05/09 20:50
M.B.M.Sに出逢って変わった事
オンライン新規担当の山﨑です。
本題に入る前に、前回のプランター栽培の進捗も報告させていただきます。
なんとトマトが少しずつ大きくなり、じゃがいもも順調に育っております🫶
それでは本題です
M.B.M.Sに出会って変わった事
これは健康行動ができるようになりました
まずはコーヒーから水を飲む様になりました。
朝起きた瞬間から、寝る寸前までコーヒーしか飲まなかった💦
でも普通に眠れていましたが、朝の目覚めはいまと全く違います。目覚し時計🕰️がなる前に、スッキリ起きれるようになりました。
ベッドであと5分だけ…とか、自分と戦う事がなくなりました。
夢も見なくなりました。
爽快です♪
あとは、コーラーを毎日飲んでたいました🥤
これは結果体重に大きく影響しました。
今コーラーを飲むと、味が違和感を感じるまでになりました。
本当口にするものってすごい大事なんだと、改めて変わりました。
サプリ➕食生活➕ライフスタイル
この3つが揃う事が大切なんだと実感できました。
みなさんも是非
健康行動を少しずつでもできるように、毎月ヘルスコーチャーと是非お話ししてくださいね!!
あと
わたしシラフィット飲み始めて、ミネラルの不足が、なんと亜鉛の0.1の不足だけになりました!すご〜いと実感中です。
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件の返信
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投稿を表示毎日コーラ飲んでいたのに衝撃でした🤭
プランター栽培のやり方教えて下さい‼︎
私も挑戦したいです!オクラがいいなぁ
ミュートしたユーザーの投稿です。
投稿を表示こちら、まだ苗も植えられないので羨ましいです!
コーヒーが全然止められないのですが、どういうふうに減らしていきましたか?
それとも、気合と根性で(笑)スパッとやめましたか?