カボス
2025/10/15 20:49
私が続けていること
約6年程、ヨガを続けています。
ヨガの先生の言葉で好きな言葉があります。
それは「人と比べない。」
自分がポーズを上手くできなくても別にいいやと気楽になれます☺️自分ができる範囲で頑張ればいいと思うとすごく楽になります😊
あと、ヨガをしているときは
「考え事をしない。心も体も解放しましょう。」という先生の言葉も好き😊
瞑想しているときに、ついつい子供の心配事をしてしまう自分がいるけれど、ヨガをしているときだけは無になろう！と自分と向き合えるように心掛けています。
ヨガをしている時が最高の至福時間です🩵
最近、ピラティスもやってみたいと思ってます😆
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件の返信
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投稿を表示ヨガって優雅にやってるように見えますが
めちゃくちゃインナーマッスル使ってるから大変ですよね...
それを6年はもう拍手です👏
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投稿を表示6年も続けてるなんてステキです💓
“人とくらべない”
大切ですね。ついつい比べちゃう‼︎
私も心掛けたいです。
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投稿を表示素敵ですね✨️
６年も続けているなんて！
教えてほしいくらい！
心と、身体が整いますね💖