ヘルスコーチャーのひとりごと

みなさんおはようございます☀

今年の梅雨はいつもより

涼しく感じて過ごしやすい気がしてます🙋‍♀️

田舎育ちなので、旬の野菜を頂くことが多く

昔から野菜はよく食べていた気がします✨

最近は玉ねぎ大量にもらいました❤️

しかーし、

わたしの周りにはブロッコリー🥦を

作られている方がおらず、、、

お弁当に一欠片入っているような存在感でした😂笑

なので、スーパーではブロッコリーを必ず買ってます！！

この前、おくさん🐶の最寄駅スーパーへ

一緒に行ったらブロッコリー🥦激安でした😆

2人でテンション上がって写真とりました！

プライベートでもヘルスタウンの話題に

すぐなります❤️

なかなかオーガニックの野菜を毎週買えないので、ホタテの力くん！

大活躍です！

昨日は今週のお弁当用に

ほうれん草のおひたしを作ってカップに入れて冷凍！

夜だけでなく昼にもなるべく野菜を食べるように心がけています😆

これから夏なので☀️

きゅうりトマト茄子万願寺とうがらし

ピーマンなどを毎日のように食べる日々が

やってきまーす😂！！