こんにちは。今回は、投票企画です！🕊
今月の投票企画は、「あなたの運動スタイルは？」です！
コメントでどんなことをしているか？や目標もシェアしてくださいね🍀
※投票期間：5/16～5/31
※投票すると結果が見れます🌱
＜まだまだ実施中！＞
↓【5月末まで】みんなでコメント交流キャンペーン！🍀コメントするほどポイントアップ🌞↓
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投稿を表示完全に、ながら運動です。
2歳児相手に公園やショッピングモールで走る（追いかけまわす）、抱っこしながらゆるゆるスクワット、咄嗟のときの瞬発力まで鍛えられて、40代後半の私に別段の運動をする体力は残っていません…。
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投稿を表示ながら運動仲間多くて安心しました💞笑
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投稿を表示ながら運動派ですー🙋♀️
歯磨きタイムと
コーヒーのお湯を沸くの待ちの時間に
たいした運動ではないですし
毎日出来ない時もあるのですが💦
ランニング出来る方尊敬します！
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投稿を表示2023年10月から始めた、ウォーキング✨
大雨の時以外は歩いてます✨
足が引き締まったのと
何より心がスッキリします✨✨
歩けない日は、心がモヤモヤ😑💭
あとはビーチバレーチームの練習✨
みんなでワイワイ練習するので
楽しいです💕︎︎💕︎︎
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投稿を表示去年始めたランニング、今のところ続いています♪
最近は平日に2回、週末1回、くらいのペースで走っていて、2月に京都マラソン、3月に名古屋ウィメンズマラソン、と2回フルマラソンに参加して完走できました。
次のシーズンも記録更新目指して練習頑張ります～。
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投稿を表示禁止用語ってなんだろう🤔
長々と入力したけれど、投稿できませんでした💦
運動の名前かな⁉️🤔
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投稿を表示ながら運動派です(~¯︶¯)~
腕を伸ばす動作で腕の付け根の背中側が伸び縮みするとリハビリで教わり、毎日の掃除機で無駄に腕を伸ばすようにしてます。(((( * ´･∀･)o□＼_ ⸒⸒
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投稿を表示肩周りのストレッチをしてるぐらいで、やりたいとは思ってるんですよ。思ってはいます✋笑
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投稿を表示ながら運動でゆる〜く☘️に一票！
①毎日5000歩以上歩く
②休日は長距離お散歩に行く
③気力があって、眠気に勝てればプランクをする
④心にも時間にも余裕があったら、ストレッチをする
③と④は、
どんどん頻度が落ちてく一方です😅
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投稿を表示「運動始めたい」に1票。
気持ちが先で投票してから「ながら運動」の方かも。💦
気がついた時に肩回し、かかとの上げ下げをしてるかも。
月謝を払ってまでは行きたくないタイプなので周りから情報を得ながら始めてみようかな。
YouTubeも良いかしら⁉︎