今月のお題

・便通に関するお悩み/課題/気になること
→食べるものによって便通が変わる。最近は会社の冷房でお腹壊し気味・・・

・それに対して実施していること
→水分を多く取る&腸に良いものを食べる。（冷えないように上着を羽織ってます！）

・実施して感じたこと/おすすめポイント
→美味しく食物繊維を取れるといいですよね！

・同じ悩みを抱える人へのアドバイス
→プチトマトとかそのままぱくっと食べれてズボラな私でも続けられます✌️
ちなみにこのプチトマトは友人の親からいただいたもので、
大粒で張りがあり、甘くて美味しかったです🍅💖