連日の地震や大雨による冠水など、各地で心配な状況が続いております。
被害に遭われた皆さまに、心よりお見舞い申し上げます。
一日も早く、穏やかな日常が戻りますように。
茨城に住んでいます、ヘルスコーチャーの森🌳です。
今回のテーマは、石黒先生の本を読んで感じたこと・心に残ったこと🩵
やっぱりかっと思ったところが!!!
『最初のサプリメントーー水』
水は単なる水分補給ではなく、体の中の全てを『流す』ための媒体だということです。
栄養を届け、老廃物を押し出し、体温を調節し、細胞の形を保つ。
脳の約75~80％も水でできています。水が足りなければ流れは止まり、澱み、固まり、壊れます。
先日石黒先生セミナーでも水を飲む大切だとお話をしてくれていました。
私達のアドバイスでも、一番多いのは、『水分をとりましょう』です。
適量は体重×３０㎖です。
体重が６０キロだった場合は、１８００ℓです。
水分をとるだけで、便秘が改善されたとか・・体重が減ってきたとか・・むくみにくくなったとか・・頭痛が改善できたとか・・・
さまざまな未病への変化がある方が多いです。。
まずは、水を飲む習慣をしっかりやっていきましょう。
そして、ミネラルリッチも今回惜しくも10月より値上げ対象になってしまいました。
在庫限りになっていて、少なくなっております。
ポイントバック対象も台数ラスト数台ですが・・・
ぜひこの機会に検討再度してみてください。。
