お知らせ

７月からスタートした新企画『ビューティキャンプ』

選ばれた４名の方には、Daily VECを１ヶ月分無料で提供し、美と健康にチャレンジするビューティキャンプを実施しました。

メンバーの方には

• 毎日の体調やお肌状態の日記をつける
• 週１回カウンセリングを受ける
• 途中経過をサークルで報告しあう
  
  などをお願いしました。
  
  ビューティキャンプのサークルはこちら
  https://mbms-healthtown.com/rooms/6r4veyquohafjhmc
  
  お二人目のインタビューは埼玉にお住まいの由佳さん！
  先日の石黒先生のセミナーで体験発表もしてくださいました。
  
  なんと、M.B.M.Sをスタートしてから、体重が－６ｋｇ
  どんどん変化を続ける由佳さんのインタビューはこちらです。

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**Q1. 今回のビューティーキャンプ1ヶ月チャレンジ、どんなきっかけで始めようと思いましたか？**  
肌の乾燥など肌を改善したいと思ったことと、体重をキープしたいという気持ちがあり、チャレンジを始めました。

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**Q2. 1ヶ月間、実際に毎日どんな流れで取り組んでいたか教えてもらえますか？**  
朝はサプリメントと水を摂り、仕事中のおやつにはアーモンドを選び、夜は蒸し野菜を食べていました。

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**Q3. 特に意識したことや、工夫したことはありますか？**  
旬の野菜を意識して積極的に取り入れていました。

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**Q4. サークルへ日々投稿することは、モチベーションに繋がりましたか？**  
最初は少し緊張しましたが、すぐに慣れて習慣化され、モチベーションも上がりました。

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**Q5. 週に1回のカウンセリングや、アドバイスされた食事改善についてはどうでしたか？**  
お菓子をやめてアーモンドに置き換えたらお通じが改善し、良い変化を感じました。

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**Q6. 役に立ったことや、印象に残っているアドバイスはありましたか？**  
夏野菜にはあまり栄養がないと思っていましたが、実はビタミンやミネラルが豊富だと知り、積極的に取り入れました。

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**Q7. チャレンジ中、体調・気分で「変わったな」と感じるところはありましたか？**  
疲れにくくなり、睡眠不足の日でもスッキリ過ごせました。

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**Q8. 写真を見比べてみてや、写真に撮っていない部分でもお肌の変化は感じましたか？**  
肌が白くなったと実感できました。

【7月上旬】

【7月下旬】

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**Q9. 逆に、難しかったことや挫折しそうになったことはありましたか？**  
仕事の日はどうしても睡眠時間の確保が難しかったです。

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**Q10. 1ヶ月やり切ってみて、全体を振り返ってどうでした？**  
良い習慣が身についたので、このまま続けていきたいです。今後は睡眠時間の確保にも力を入れたいです。

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**Q11. Daily VECは続けたいと思いますか？理由があれば教えてください。**  
はい、定期購入も始めました。食品からだけでは日焼け対策やビタミン摂取が難しく、サプリでサポートしたいです。

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**Q12. 同じようなチャレンジを考えている方へ、伝えたいことやアドバイスはありますか？**  
まずは楽しんで取り組むことが大切だと思います。自分のペースでチャレンジしてください！