JUNKO
ヘルスコーチャー
2025/12/29 10:00
年末年始対策
ヘルスタウンの皆様、今年も沢山の投稿ありがとうございました😊
毎年、私は年末年始必ず体重＋3kg！増えます😊
11月〜2月まで家族のお誕生日🎂が続き😅
そして間にお正月🎍…
太らない訳がないですよね
なのでお正月を迎える前にプチダイエットを試みております
以前は食べないダイエットをしてましたが
M.B.M.Sに出会ってからは食べる中身を考えてのプチダイエット
最近は小腹が空いたらぬか漬けをポリポリしてます😆
最近はカブのぬか漬けがお気に入りです
先日、どーしてもどーしても、ハンバーガー🍔食べたいと長女が言うので付き合いましたが少しでも質がいい物をと阿蘇のあか牛のお肉を100%使用、バンズはフォカッチャを選びホットドッグのソーセージと燻製ベーコンは手作りというお店を見つけ食べてきました
そして、この日はECとDVを朝と夜に多めに飲みました
あとは自宅の年末大掃除で沢山体を動かそうと思います
早速、今朝短時間でしたがお家の周りを散歩してきました
年明けは早々にカウンセリングフォローを受けてまた、プチダイエットしたいと思ってます😊
皆様にも年明けすぐのカウンセリングフォローをお勧めします
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3
件の返信
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投稿を表示めちゃ美味しそーーー🤩
我慢するのでなく、食べるものの質が大事ですね！！
あか牛とても魅力的❤️
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投稿を表示美味しそう🥹あか牛食べたーい！ハンバーガーの上のぺろーんと出てるのは茄子ですか？
ベーコンがぺろーんではなく、ナスならいいですねー
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投稿を表示うわぁ⁉️
ボリューム満点✨️
普段気をつけているから、
たまには、ガッツリいかないとですね👍️それでも、素材を厳選しているところがスゴイ‼️
阿蘇の赤牛食べたぁい😋