全国各地で自然災害が相次ぐ中、被災された皆さまに心よりお見舞い申し上げます。
一日も早く安心して暮らせる日常を取り戻されますことを、心より願っております。
名古屋在住のヘルスコーチャーの平尾です
今回のテーマ
【石黒先生の本を読んで感じたこと、
心に残ったこと】です
沢山あるのですが
P004
「重度認知症、神経難病、がん、アレルギー、自己免疫疾患ーーー様々な患者の血液検査や臨床所見見てきた中で、病名は違えど驚くほど共通したパターンがありました。
慢性的な脱水傾向、ビタミンCやビタミンB1・葉酸（B6）・B12の欠乏、タンパク質（アミノ酸）の不足、ミネラルの枯渇。一方で、糖と脂質は異常なほど充足している…。
食べているのに、栄養が足りない。
食べているのに、栄養失調。
初めてカウンセリングを受けた時の私のことです
一日に必要な栄養を食事からとることは難しい！
だから色んなサプリを飲んだり、栄養補助食品を飲んだり
足りないことにだけフォーカスしていました
中略
「何が効くか？」ではなく
「今の自分にとって何が必要か？」
を考えるもの。
「症状を抑える道具」ではなく
「環境を育てる道具」なのです。
今を変えるというより、未来を守る。
一日に必要な栄養素の3分の１が入っていて
それをとれているから大丈夫と
パンに麺にコンビニスナック菓子を毎日パクパク
少しなら大丈夫かなと....
だんだん増えていったんです
以前の皆さんはどうでしたか？
自分に必要な物が何かわからずに飲む事は
サイズチェックしないで下着を購入する事と同じ事！
未来を守る
先ずは自分から
そして周りの人にも『M.B.M.S.』にであって『石黒先生』に出会い
この本を見て自分に必要な栄養を選ぶ知識を
知ることが大切だと改めて心に刻みました
