ヘルスコーチャーのひとりごと

こんにちは

オンライン新規担当の山﨑です。

 

 

今回のテーマは『水』💦

 

本題の前に無農薬栽培のご報告🌱

今年はトマトにチャレンジしました！

甘いのもあり、少し酸っぱいのもありましたが、大満足です。

 

そしてつきば

2度目の茎ブロッコリーを種から今育てります。

 

それでは

本題に移らせていただきます⭐️

 

わたし本当に、

ヘルスコーチャーになってなかったら、

水とはきっと無縁な生活を送っていました😭

 

外出先で飲む水に美味しい水がなく。

水って美味しくない。。。と思い。

いつもコーヒーかコーラーでした💦

美味しくない水をわざわざ買ってまで飲みたくない

と思ってました。

 

ですから

朝起きた瞬間から、夜寝る寸前まで

コーヒーを飲んでいました。（1日10杯ぐらい・・・）

 

そんなわたしが

今はメインが

『水』 

朝はバターコーヒー

昼にコーヒーになりました！！

（自分も驚きですか、私の周りの方が1番驚かれてます( ´∀｀ )）

 

こーなれたのは

水の必要性を理解できた事

水を飲んでどーしたいかがはっきり

できたらからです。

 

水を飲むようになり

→夕方のむくみを感じなくなった！

手を✊グーにした時に、指も細くなった感じがします。

→体の冷えが改善し、体温も35度代台を卒業

→老廃物もでて体重も17キロ減

→毎月出ていた熱も風邪もひく回数も年1になった！

→毎日の排便

 

こんなにたくさん変化ありました。

 

まだ美味しい水に出会えました。

『ミネラルリッチ』

飲むのが苦手な方には本当におすすめです。

きっとゴクゴクのめちゃいますよ🌟

 

みなさんも

是非

『水』

最初は意識して飲んだ、

慣れたら習慣になっているはずです。

 

一緒に頑張りましょ♡

 

水がまだまだ苦手な方や、これから秋になり体重が増えるのも心配だなと思う方

是非カウンセリングうけてみてくださいね♡

 

 

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