みんなの声

今年、初投稿なので😅

  🎍明けましておめでとうございます🎍

        本年も宜しくお願い致します。

三が日は、久しぶりにお腹いっぱい食べました。

お正月にしか買わない物・作らない物・食べない物なんて少なくなりましたが、お正月くらいで…🤭どこかへ出掛けることもなく、ゴロゴロぐうだらしちゃいました💦

根菜類もブロッコリー🥦・カリフラワー・アボカド🥑・キウイ🥝・お蕎麦なども食べましたが、お正月太り予防には『発酵性食物繊維』を１日５g摂るのが良いそうなので、ちょっと遅いですが💦まずは数日もち麦を含む十六穀米を混ぜるようにします😄

※めざせ…画像の穀物の❓が、「もち麦」でしたが、何gか表示されませんでした。