今月のお題

⭐︎３ヶ月に１回 LiSAアンケート

⭐︎月１オンラインカウンセリング(たまに2ヶ月に１度)

⭐︎毎日サプリを飲む

を去年から続けてみました！

前回オリゴスキャンをした時の結果と比べてみました

リスクが減っているー！！

全項目50%以下だったのは初めてです🥹

今回チェックが外れる項目が多かったです

(自分に甘いだけかもしれませんが😅)

気持ちの感じ方が変わっているなと思いました

リラマインド様々😊

そういえば、自炊が増えたこと

(味噌汁は毎日飲むようになりました)

サプリを規定量飲むようにしたこと

MCTオイル、ココナッツオイルを導入したこと

気付けば色々と変えましたね🤔

最近、お肌が少し気になってきたので

・気になったリスク

おはだのリスク

・購入したM.B.M.Sサプリ

NMN MGs

↑ずっと気になっていて、最近ついに購入しました！

今飲んでるサプリは

EC GREENs、Daily VEC、​PHYTO POWER、ZiNC beauty、Rela Mind​

たまにGRASS-FED COLLAGEN飲んでます​

・今後のアクション

継続！

お水を飲む！

旦那にも健康になってもらいたいので今度カウンセリング受けてもらいます！🙋‍♀️