ヘルスコーチャーのひとりごと

こんにちは♪

兵庫、大阪、和歌山、岡山を担当させて頂いてます寺本です。

もうすぐ桜が開花する時期なので、桜が好きなわたしはワクワクそわそわしています✨

お花見行きたいです🌸

さて、『わたしのLiSAレポート』ですが、

元々健康に気をつけてるし！と思っていた初回(2020．6月)はこちらです⇩

インフルとかかかったことないし、頭痛も生理痛も花粉症もないし、そこそこ健康！

と思っていて、こころリスクも高いのもそうなのかなぁ？と思ってました(笑)

最初は

お水を飲む

コーヒーを夜飲むのをやめる

くらいからしか改善できなかったですが、少しずつ改善できるようになったり、生活環境が変わってできなくなったり…上がったり下がったりしながら現在(2026．3月)はこうなりました✨

めぐりが高めですね(笑)

約６年前と変わったことを思い返してみました♪

• 喉風邪をひかなくなった
• 口内炎、ヘルペスができなくなった
• お通じの回数が増えた
• 足がつらなくなった
• お肌がキレイになった

などなど。

もう恐らく「変わったことも忘れてるレベルの変わったこと」はたくさんあります(笑)

でも、ひとりでは絶対にこんなに改善することはなかったですし、石黒先生はじめ、

ヘルスコーチャーやお客様からもたくさん教えて頂いているので、本当にありがとうございます♡

また、オンラインを受けてみようと思います♪