🍴食べたもの🍴
クッキングシートに入れて、
フライパンで一気に3品🍳
・豚もやし蒸し
・ブロッコリーとコーンのサラダ
・ゆで卵
あとは水菜のサラダ🥗とキウイ🥝
豆腐とわかめの味噌汁、納豆
娘と2人のご飯はなるべく簡単に済ませたいけど、栄養は意識✊
■□■ちょっと意識したこと■□■
キウイを添えて栄養アップ
油使わずにワンパンで蒸し料理に
共有する
コメントする
3
件の返信
(新着順)
ミュートしたユーザーの投稿です。
投稿を表示ワンパンでできる栄養満点料理…素晴らしいですね😆
デザートもビタミンや食物繊維も摂れる🥝
私もキウイ買ってこよう🥝✨
ミュートしたユーザーの投稿です。
投稿を表示彩りが良ければ自然とバランスもよくなると思って意識してます✊
凝ったものは作れません😂
ミュートしたユーザーの投稿です。
投稿を表示タンパク質やお野菜や発酵食品
ビタミンも取れる💗
ワンプレートに入れてあるから食べ過ぎないですね💗
健康意識高いですね💗
素敵です💗💗