さわ（運営）
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2025/12/19 08:48
＜みんなで投票🕊＞今年一番健康に気遣ったことは？✨みんなで褒め合いましょう💓
こんにちは！
気づいたら今年も残り2週間を切っております…
時間の流れは速いですね💦
今年はヘルスタウンが1周年を迎え、たくさんの住民が増えた年でした！✨
みなさまはどんな1年でしたか…？
少しでも健康に向けて行動したことはありましたでしょうか…？？
今回は、投票で『今年一番健康に気遣ったこと』を教えてください！
大きなことではなくて構いません！
水を飲むように意識した、早く寝る時間を増やせた気がする…等があれば
頑張った自分をぜひ褒めてあげてくださいね💓
- そして、どんなことを気遣えたかコメントもください！
- ヘルスタウン内であれば、家族や友達に言っても行動の大切さが伝わらない…というもどかしさや心配もありません☺
- みんなで褒め称えあいましょう✨
- ※投票期間：12/19～12/31
※投票すると結果が見れます🌱
今年一番健康に気遣ったこと
結果発表
①食生活
35票
②睡眠
15票
③美容
7票
④運動
5票
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14
件の返信
(新着順)
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投稿を表示やっぱり食生活です！
裏表示をみてから買うことや、食べるものを選ぶ習慣ができた1年でした。
ヘルスタウンのおかげで、楽しくお弁当作りができた1年でもありました😊
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投稿を表示食生活です。焼く炒めるを減らして、せいろ蒸し。
来年は睡眠をもっと心がけます🌟
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投稿を表示グルテンと異性化糖を避けること、飲水など食生活を心がけました！
2026年は睡眠にも気をつけます〜！
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投稿を表示睡眠を心がけました！
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投稿を表示水分(水)を毎日1L以上飲むように心がけました。
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投稿を表示自分は睡眠です。眠ることの大切さを痛感した年でした。
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投稿を表示とにかく睡眠をとるようにしました😴
なるべく毎日11時までには就寝するようにしています。
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投稿を表示「睡眠」も取らないといけないのですが、やはり私ひとりのことではない『食生活』にしました。
調理を主人もしてくれるので、無添加品やオーガニックの物、裏の表示を見て添加物が少ない物とか、国内品など出来る範囲でですが、気をつけるようにしました。
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投稿を表示とにかく“睡眠”に気を使いました‼︎
睡眠時間不足するととにかく集中力がない‼︎浮腫む‼︎肌が荒れる‼︎体調崩しがち😬
今年は枕ともサヨナラして、電磁波毒ともサヨナラしました。寝る前のストレッチと腹筋習慣になって睡眠の質もいい感じです♪睡眠時間は毎日7.5時間目指してます☺️
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投稿を表示今年の投稿がほとんど食べ物でしたꉂ🤣𐤔
せいろ、麹、家庭菜園、道の駅で出会った食べ物etc...
なので、｢食生活｣にしました！
私の住んでいる所は美味しい食べ物に溢れているので、うっかり食べ過ぎないように注意🚨です！