◎気づいたこと
朝のお通じに変化がありました。

出たり出なかったり
スッキリしない日もよくありましたが、本当朝からスッキリ出てスタートするのは、とてもいい気分です！

朝起きてお水のんで、しばらくすると、自然なお通じがあります😊

◎意識していること(お食事、生活スタイル等)
よく噛んで食べる
よく寝る
水を1.5Ｌ
サプリは3OS♡