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ありがとうございます😊 私もご飯🍚、食物繊維も摂れるので食べていますよ。雑穀米やもち麦も入れますが…🤭 ぬちまーすやグラスフェッドコラーゲンを入れて炊く時もあります。 私も適正体重に戻って(増えて)きたら、糖化年齢差も戻ってきました😄

ハム 💡発見・チャレンジ💡 豚もも肉でハムを作りました🐖市販のハムの色になれているので、これだと不自然な気がするけどこれが本来の色ですよね💦水素水で洗ってから、ぬちまーす、キビ糖、粒黒こしょう、ローリエ、オレガノ、水素水、で一日漬けてから茹でました。ハーブはなくてもよかったかな🤔独特な風味になり

私も良く知らず、母に聞いたら、ふきのとうと味噌を混ぜるだけで良いと…苦そうだったので、レシピを参考に、酒がなかったのでホワイトリカーを代用して、作ってみました😆 コラーゲン入れてご飯を炊くとツヤツヤですよね～✴️ぬちまーす欲しい～😄

ふき味噌、いいですね😋 ふきのとうが手に入らないので、作り方も知りませんでしたが、ホワイトリカーを入れるんですね🤔 私も最近、コラーゲンとぬちまーすを少し入れてご飯を炊いています🍚

おきあみふりかけ🦐 🍴食べたもの🍴 おきあみふりかけ■□■ちょっと意識したこと■□■ 昨日買ったおきあみでふりかけを作りました。かつお節、ごま、ぬちまーす、で乾煎りして醤油で味付けしてます。ブレンダーなので砕いたほうがよさそう。そのままだとおきあみが口にささります😅香ばしくて美味しい😆デザートは米粉

スティックセニョール 🍴食べたもの🍴 スティックセニョール（茎ブロッコリー）■□■ちょっと意識したこと■□■ レンチンして、ぬちまーすで食べました。たまご屋さんの地域の野菜で売ってました。一袋100円です。あまりの美味しさにハマって、追加で5袋購入。冷蔵庫の野菜室が「スティックセニョール」に占拠されて

さすが、みなさまご存知で❣️ 甘酒とバナナと純ココアときなことコラーゲンとすりごまとぬちまーすをお湯で少し割って、ブレンダーでかき混ぜる私の朝のエネルギーチャージ飲料です🥰今まではすりごままでしか入れてなかったのですが、閃いて入れてみたら味もそんな変わらないしミネラル補給できてイイじゃん！ってなり

私もこの飴好きです〜🌟 ぬちまーす入りバナナ甘酒コラーゲンスムージー、気になります💕

本当にありがたいです❣️ それは残念😫私も沖縄物産展してるとこ行くとぬちまーす関係のもの探しちゃいます🔍 そうなんですよ🍌すごい満腹感です😆

わたしも ぬちまーすの飴いただいた事あります！ はまりますよ！ 美味しいです。