今日健康診断の結果が届いた！ 悪玉コレステロールがいつも180近くあり(理想は116) 脂質で引っかかっています。 今回体重は増えましたが、 悪玉が150まで減っていました🥰 自分に合ったサプリ毎日飲んで、 水1日コップ2杯から1日1Lまで増え、 健康な食生活を意識したからかなと感じました 理想