こんにちは。ヘルスコーチャーのツキ☺︎です。

 

今日は、私がM.B.M.Sに出会って変わったことについて書きます。

※中々長いですがお付き合い下さい🙇‍♀️✨
 

 

病気は突然なるものではなく、

日々の小さな積み重ねが、何年後かに結果として現れます。

 

私は10年前に、脳の病気を経験しました。

最初は風邪のような症状から始まり、なかなか回復せず、

3件目の病院で「髄膜炎」と診断されました。

 

しかし、そこからさらに体調が悪化し、

原因不明の「脳幹脳炎」となってしまいました。

 

家族、職場、友人など、たくさんの方に心配と迷惑をかけました。

 

入院生活の中で、「生きているだけでありがたい」という気持ちが芽生えましたが、

それまでは、自分の身体を大切にすることや健康を意識することは、ほとんど考えたことがありませんでした💦

 

 

それから5年後の2020年、私はM.B.M.Sに出会いました。

 

 

初めて受けたカウンセリングでは、LiSAアンケートの結果がほぼ90%以上😱

99%や100%の項目もいくつかあり、

今思えば、これでは病気にもなるよな、と、

当時の自分に納得してます笑

 

カウンセリングの中で、「食物連鎖」という言葉を聞いたときも、

「なんだそれ？」と、頭の中にたくさんのハテナが浮かびました笑

 

ここから、私の生活は少しずつ変わり始めました。

 

M.B.M.Sに出会って1番変わったことは、

「自分を大切にする意識」を持てるようになったことです。

 

具体的には、

 

• 悩みすぎないこと
• 無理をしないこと
• ぐっすり眠ること
• 夜更かしをしないこと
• 早起きを心がけること
• 水をしっかり飲むこと
• 野菜をたっぷり食べること
• ちゃんと休むこと
• 自炊をすること
• 無農薬の野菜をなるべく選ぶこと
• 歯磨き粉やボディソープを無添加にすること
• 調味料にもこだわること
• トイレに行くこと
   

M.B.M.Sに出会う前は、これら全部、まるで逆の生活をしていました。
 

生活が変わり、食が変わり、考え方が変わり、

自分自身を大切に思えるようになりました。

 

そして、自分を大切にできるようになると、

周りの人たちのことも、より一層大切に感じるようになりました。

 

健康で生きているだけで十分幸せです。

でも、自分も周りも大事にできる毎日は、さらに豊かで、色鮮やかだと感じています。

 

これからも、私と関わってくださる皆さんが、

少しでも健康に、笑顔で過ごせるよう、少しでもお力になれるようにサポートを続けていきたいと思っています。

 

 

 

最後まで読んでくださりありがとうございました！
 ツキ☺︎