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[廃止予定]飲んだよ報告&つぶやき

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2025/03/20 09:54

皆様に相談です💦
夕食後から次の日の食事まで16時間空けると良いとこないだ教えていただいたのですが、仕事上16時間以上空くか、短くなるかといった感じでどうしたものかと悩んでいます😕
夕飯は19時頃、早い日は6時半には家を出て、お昼休みは13時過ぎです💦勤務中何かを食べることはできません💦どのように工夫したらいいか皆様のご意見など頂けたら嬉しいです🥹バターコーヒーは身体にあいませんでした…

#食事時間 #まだまだ痩せたい
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2件のコメント (新着順)
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いとう(伊藤)
運営
2025/03/21 23:25

具無しいいですね！出汁だけでもオッケーですよー！

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えりな バッジ画像
2025/03/23 17:15

ありがとうございます！のんでみます！！

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あんちゃん(安藤)
ヘルスコーチャー
2025/03/20 19:28

えりなさん
ご相談ありがとうございます😊
朝食の代わりになるものをお探しでしょうか？
お味噌汁(具なし)にグラスフェットバターとMCTオイルにしてみてはどうでしょう？
バターコーヒーが合わないと言うことは、バターやMCTオイルが合わないですかね？🫢

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あんちゃん(安藤)
ヘルスコーチャー
2025/03/21 22:45

ぜひ！出汁入りで！

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えりな バッジ画像
2025/03/23 17:15

ありがとうございます♪

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