真似でございます☺️ 🍴食べたもの🍴きくらげの炒め物 ■□■ちょっと意識したこと■□■ヘルスタウンの投稿で気になり作りました！”乾燥きくらげ”がポイントです🍄‍🟫食物繊維、鉄分、カルシウム、ビタミンDが豊富♡こんな方おすすすめです👇便秘気味の人鉄不足や貧血気味の人骨が気になる中高年美容やダイエットを意識している