オヤツ作り 仕事場でも食べられるオヤツ作ってみました！ チョコプロテイン　30ｇ米粉　　　　　　　15g豆乳　　　　　　　10gオリゴ糖　　　　　3gナッツ　　　　　　適量水　　　　　　　　様子見ながら 上記のを全て混ぜ合わせて炊飯器で普通炊飯するだけのずぼらレシピ 今回は余ってい

見直すきっかけになったので、伸び代しかないです😆ありがとうございます🙏✨

お気に入りサプリ(๑>◡<๑) ■お気に入りのM.B.M.Sは？→KETOADK1000、ECGREENs、ZiNCbeauty ■お気に入りの理由は？→体感♡ 31歳で1人目を出産し、8年間2人目には恵まれず、難しいかなと思ってた頃に、この3つのサプリを飲み始めて（パン生活から、ご飯を少し増やしたり、水分増や

見た目は可愛い♡ですが、お味はいかがでしたか？☺️

毎月10日は「ヘルスタウン茶話会」はじめます🌱 ヘルスタウン住民のみなさまいつも素敵な投稿ありがとうございます✨おくと申します🐶 投稿だけではなく、サークルやコメントでいろんなお話をされているのを見て住民のみなさまのお人柄やM.B.M.S商品への愛💕そして健康への飽くなき探求心に日々「もっと健康のこと考えなきゃな」と思うことができていま

M.B.M.Sに出逢って変わった事 オンライン新規担当の山﨑です。 本題に入る前に、前回のプランター栽培の進捗も報告させていただきます。なんとトマトが少しずつ大きくなり、じゃがいもも順調に育っております🫶 それでは本題ですM.B.M.Sに出会って変わった事 これは健康行動ができるようになりましたまずはコー

M.B.M.Sが教えてくれたこと。 M.B.M.Sに出会い、ヘルスコーチャーとなり5年目に突入しました😋私がM.B.M.Sに出会い、すごく実感していることは、"知る事の大切さ"です。遡る事15年前、体調を崩してその影響がお肌へ出てしまい、1年近く化粧もできない日々が続きました…1年…長いです。出口の見えないトンネルにいるような気がいつ

お弁当 🍴食べたもの🍴鰆の西京漬風■□■ちょっと意識したこと■□■鰆をうちにある味噌で漬けました。「風」です(笑)少し焦げてるのは見なかったことに😅

写真何度か見たことありましたが、改めて見たら…やっぱりすごい激変ですね✴️ 私も食べる物を考えて、お水をたくさん飲んで、心身ともに健康で過ごしたいと思います😊

MBMSに出会って MBMSが始まって6年(準備期間含む)私の美と健康への取り組みも6年経ちました✨ 思い起こせば、下着の大切さを知って、取り組み始めて15年。下着を変えて、体型も内面も変わった！けど、そのうちの半分は、MBMSで体内からも美への追求が追加されていることになります 私は、MBMSを"