みなさんの投稿を見て、私も朝食をバターコーヒーに切り替えようかなと考えてます…！ それぞれどれくらいの分量で入れてますか…？ もし、大さじスプーン1本＋電動クリーマーで作れるなら頑張れるかなーと思っており…！

糖化年齢② なんと、本日の糖化年齢42歳✨️実年齢以下になることが2年前のコロナ罹患後なかったのに、嬉しすぎるー‼️ ヘルスタウンを訪れるたびにヘルスタウンメンバーさんのいろんな投稿見てモチベーションが保たれます！感謝✨️ 

糖化年齢 41歳の時、糖化年齢が48歳でした。一度糖化すると、一般的には元には戻らないと言われています。ですが、大好きなチョコレートを食べないことはないけど控えたり、（オーガニックチョコレートに置き換えたり）毎日のように飲んでいた◯矢サイダーはぶどう糖果糖液糖で出来ていることを知り一切飲まなくなりました（炭酸