米ぬかいつも捨ててたんですが、ある日、「もったいない！」って思って、調べたら、レシピありました。 意外に気にならないです。味も邪魔しないし、さつまいもの繊維があるのでちょっとプラスくらいな感じでしたよ。 さつまいもの甘みで充分かも。てんさい糖なくてもよかったかなと思いました。 おすすめです(*^^*

米ぬかスイートポテト 🍴食べたもの🍴米ぬかスイートポテトhttps://cookpad.com/jp/recipes/17815819 さつまいも350g→茹でて潰す米ぬか20g水50cc（豆乳でも可）溶かしバター30gてんさい糖25g 潰したさつまいもに混ぜて紙カップに分ける 溶き卵半分→

集中力アップ✨スペシャル豆乳✨ 私がバターコーヒー飲んでたら、娘が『わたしも飲みたい❣️』ってことで、娘用に作ってみたところ、宿題があっという間に終わったんです✨すごい集中力アップ👏なので、またまた‼️娘が命名しました✨ 【スペシャル豆乳】 📝レシピ📝 ■□■材料■□■・豆乳（国産大豆🫘）・グラスフェ

柔らかいというのは新鮮！ということでしたか。 種類が違うかと思ってました。 母に何度も「これって春菊？」と聞いてしまいました（笑） https://cookpad.com/jp/recipes/21111383 レシピはこちらを参考にしました。 ①沸騰したお湯にぬちまーすをフリフリ ②①に洗っ

意外とできた✌️ 帰ってきて15分のそぼろ丼♡ 📝レシピ📝 ■□■材料■□■⭐️そぼろ🍖ひき肉　150gA.豆板醤　小さじ1A.にんにく　小さじ1/2A.しょうが　小さじ1/2B.しょうゆ　大さじ1強B.みりん　大さじ1弱B.お酒　大さじ1弱B.てんさい糖　大さじ1弱 ※味はお好みで足す

かぼちゃプリン 🍴食べたもの🍴かぼちゃプリン■□■ちょっと意識したこと■□■職場の子のおばあちゃんが無農薬で家庭菜園で作った『かぼちゃ』をまるごと頂きました。調理して持ってくるねと、「かぼちゃプリン」になりました。 かぼちゃ1キロ→ラップしてレンチン10分上下ひっくり返して10分→そのまま、冷蔵庫で一晩冷

もずく酢 📝レシピ📝最近もずく酢にハマっております。■□■材料■□■もずく200g生姜お好みで⭐︎酢大さじ2⭐︎醤油大さじ2⭐︎みりん大さじ1⭐︎必要ならキビトウ（てんさい糖）小さじ1■□■作り方■□■⭐︎を混ぜてもずくを投入お好みで生姜を剃ってのせたら出来上がり♡■□■ポイント■□■生生姜を使ってます。食物

混ぜるだけ抹茶アイス（氷風） 📝レシピ📝混ぜるだけ抹茶アイス ■□■材料■□■「森半tea&coffee」お茶屋さんの「濃い抹茶パウダー」大さじ３（砂糖で（中国）だったのが残念(^_^;)→抹茶とてんさい糖でもいいかも。豆乳300ml■□■作り方■□■シェーカーに材料を入れ、シェイクステンレスバットに流し込み冷

米粉のパンケーキ 📝レシピ📝米粉のパンケーキ ■□■材料■□■卵1個てんさい糖大さじ２ぬちまーす少々豆乳100cc米粉100gココナッツオイル大さじ１ ■□■作り方■□■混ぜてホットプレートきつね色になるまで焼く■□■ポイント■□■お好みでベーキングパウダーいれてもいいかも甘さ控えめが良ければ、て

赤じそジュース 先日、無農薬の赤紫蘇・青紫蘇を買ったので、少し梅干しの色付けように使い、残りをジュースにしました🍷　赤紫蘇　　　200g     青紫蘇　　　5枚くらい(香りつけ用)     水　　　　　1ℓ　てんさい糖　200g(控え目にしました)　酢