真似でございます☺️ 🍴食べたもの🍴 きくらげの炒め物  ■□■ちょっと意識したこと■□■ ヘルスタウンの投稿で気になり作りました！”乾燥きくらげ”がポイントです🍄‍🟫食物繊維、鉄分、カルシウム、ビタミンDが豊富♡こんな方おすすすめです👇 便秘気味の人 鉄不足や貧血気味の人 骨が気になる中高年 美容やダ