鉄フライパン 🌼買ったもの／お店🌼鉄フライパン■□■場所■□■ふるさと納税 ずっと気になっていた鉄のフライパンを買いました。貧血気味だし鉄分摂るのにいいかな、と。油ならしはココナッツオイル！ちゃんとお手入れ出来るかな… 一発目はイワシを焼きました🐟️焼き方が下手な私でも、パリッと焼けてる！？

私のお気に入り♡→そのまんま味噌玉＆ホーロー容器～ 🌼買ったもの／お店🌼ホーロー容器／3coins ヘルスコーチャーが教えてくれた、味噌汁を簡単に毎日飲む方法→【味噌玉】 味噌汁を作るのは意外とめんどくさいですよね〜🌀🌀。そして味噌玉＝「丸める」という面倒な工程……( ; ˘-ω-) でもっ！このホーロー容器ならスプーン

MCTオイルのある暮らし～納豆の美味しい食べ方について～ 「粘膜の防御力レベル1.」な私が意識している事…それはMCTオイルを摂取すること。 ※ヘルスコーチャーに勧められてMCTオイルを摂取するように心がけています。 🍴食べたもの🍴 納豆ご飯🍚 ■□■ちょっと意識したこと■□■ 納豆にMCTオイル＆青のりを