自己紹介

■タウンユーザー名（+名前の理由等）つぶ（ちょこんと、可愛らしいイメージと響きが気に入っています）■好きなたべもの野菜、豆類、ナッツ、アボカド■未来宣言（例：XXになっていたい/XXに挑戦する）目指せ糖化年齢30歳！身体の中から若返り、内側も見た目も美しくいたいです。健康オタクだった私。初めて糖化年齢を測ったときはまさかの75歳😱添加物をはじめ、体に良くないとされている食べ物は避け、調味料にこだわりオーガニック食品を積極的に取り入れていたのに・・・と愕然としました。お酒を控え、生のお野菜を食べるように心がけ今は４5歳に✨️さらなる若返りを目指していきます。

■タウンユーザー名（+名前の理由等）huluいつもならファーストネームにしますが、職場で「ふーるー」と呼ばれていた時期にヘルスタウンの登録をしました。なんとなく「ふる」は違うな。「Hulu」だと動画配信だし。小文字にしよう！で「hulu」にしました😸■好きなたべもの果物いちご。ブルーベリー。柑橘系。メロン。バナナ。キウイ。ぶどう。なし。りんご。パン！やっぱりパン！ふわふわ食パン。チョコクロワッサン。生クリームのフルーツサンド。あんバター塩パン。レーズンパン。10年くらい前からパンは控えていますが、やっぱりパンは好き💕私のご馳走&息抜きは菓子パンです🥐食べるときはゆっくり味わって、そのあと水素水飲んでます！■未来宣言（例：XXになっていたい/XXに挑戦する）ミネラルクィーンになること理想のスレンダーラインになること実年齢マイナス一回りの見た目でいること去年の10月オンラインセミナー「みんなの未来宣言」で悩んで出すのをやめた　【ミネラルクィーンになる】今もちゃんと保管してます❤️

♥️自己紹介♥️■タウンユーザー名Kana (かな)です🫶🏻ちょっとオシャレに英語にしてみました笑■好きなたべものブロッコリー🥦とミニトマト🍅牛肉が好きです🥩■未来宣言サイズダウンしてエターヴェリーのピンクのボディスーツが着たい！絶賛ダイエット中……！！担当ヘルスコーチャーみたいな美しい体型になりたい😍✨️身体に良いものを取り入れるためにこれからもヘルスタウンを活用できたらと思います♪♪ビューティーキャンプにも参加したので良かったらレポート見てください💁🏻‍♀️写真は最近、写ルンですで撮ってもらったもの♪写りがエモくてハマってます📸これからもよろしくお願いします♥️

■タウンユーザー名（+名前の理由等） かとーさん 名前の由来は、本当にカトーさんだからです！ ■好きなたべもの プリン (固め最高。森永の焼きプリンを与えられると何でも言う事聞きます。) エビ (パナメイエビを茹でたのが大好きです) ■未来宣言（例：XXになっていたい/XXに挑戦する） 定年後、農家になりたいです。 無農薬の野菜をマルコで定期便で販売したいです(笑) あ、一言入れさせてください！ ヘルスタウン2周年おめでとうございます🎊 いつもヘルスタウンを楽しく見させてもらってます👀 皆様の投稿に、刺激されっぱなしの毎日です。 ヘルスタウンに出会って、味噌玉→味噌タッパー→味噌ボトルと進化し、ふかやの安室ちゃんのお陰で干し活にハマり、米粉を作り始め、麹は生活になくてはならないものになりました。 これからも自分の生活がどう変化していくのか楽しみです。 皆様、これからもよろしくお願いします！

■タウンユーザー名（+名前の理由等）お母さん的存在と言われたり、娘ちゃん(17)からおかんと呼ばれているから🎶■好きなたべもの美味しいものならなんでも🤣(*´～｀*)ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"■未来宣言（例：XXになっていたい/XXに挑戦する）激変部門にチャレンジしたい( •̀ •́ )୨⚑︎゛

■タウンユーザー名（+名前の理由等）ツキ　苗字の山月のツキです🌕■好きなたべもの白ごはん🍚　たまご🥚　ぶどう🍇　いくらバームクーヘン■未来宣言（例：XXになっていたい/XXに挑戦する）推しの（ワンオク様）ライブにスタンディングで行ける体力をいつまでも…✨そして、去年も宣言したいつも笑顔☺️

■タウンユーザー名（+名前の理由等）📛ふかやの安室ちゃん👗MARUKOふかや店に通っている👙ふかや店と安室奈美恵ちゃんがとーっても大好き❤️安室ちゃんみたいな体型❗後ろから見たら安室ちゃん⁉️になりたい‼️調子にのって決めました(笑)■好きなたべもの🍨31アイスクリーム(期間限定😋定番は、ナッツトゥーユー🥜)🟩ねぎ(ネギぬた、おから炒めにたっぷり入れる、薬味)🍖豚肉(しゃぶしゃぶ、焼肉)、鶏肉(軟骨、ぼんじり)🍣寿司(サーモン、えんがわ、サラダ軍艦、ウニ、貝類、ガリ？)🍞パン(サクサクメロンパン、クロッカン、クイニーアマン、ザグザグカレーパン、揚げパン)🍓いちご🍮プリン(かため)🍰洋菓子(紅茶系。タルト、パイ)🍘せんべい(雪の宿　黒糖みるく、ねぎみそ、丸大豆、きなこ、歌舞伎揚、つまみ種)🍫チョコ系お菓子(アルフォート、パイの実)🍠手作り干しいも😁■未来宣言（例：XXになっていたい/XXに挑戦する）息子の彼女に間違えられるくらいに見た目も心も体も『若くいたい‼️』https://mbms-healthtown.com/announcements/cnumdwekcnyq513f好きなサプリ　HOT　FLOW💊(浮腫み脚が細くなったので👢)食べることが好き😋作ることも好き💪プレゼントすることが好き🎁🍠干しいも作り😄干し活(今年２月、初めてキノコを干して、炊き込みご飯がすごく美味しかったので、寒くなったらキノコをたくさん干したい🍄)🟤味噌作り(カトーさんの真似をして、手作り味噌で味噌タッパー🍜😌)🥤ミネラル醗酵ドリンク作り✋ぬか漬け(何十年も続けたい)ハマるとハマります(笑)😂褒められると調子に乗ります⚠️今日は、安室奈美恵さんのデビュー&引退日です🎶記念日に自己紹介投稿🙌これからも、ふかやの安室ちゃん&息子　文太をよろしくお願いします😊

■タウンユーザー名（+名前の理由等）⭐️ウメヘル⭐️うめざわヘルスコーチャーの短縮系です。■好きなたべものお寿司🍣ネタは青魚！美味しい😋　博多に住んでいた時はお寿司屋さんのカウンターで食べる事がありました。お値段お安く食べれました。■未来宣言（例：XXになっていたい/XXに挑戦する）挑戦したい事『魚🐟をさばく』福岡にいた時は、イワシが新鮮で安く買えたので、イワシのはらわたを出して美味しい😋イワシの甘露煮を作っていました。これからは鯵や秋刀魚を下ろして料理のレパートリーを増やして行きたいなぁと思っています。写真は『鯵の南蛮漬け』三枚おろし片栗粉をまぶして揚げる 

■タウンユーザー名（+名前の理由等）さよ→本名デス■好きなたべものサラダ🥗レタスは欠かせないですスーパー行ってないとショックです■未来宣言（例：XXになっていたい/XXに挑戦する）糖化年齢を低くしたい食には気を付けているのに🥲

■タウンユーザー名（+名前の理由等） うえき 苗字の「植木」をひらがなにしたら なんとなく角が取れてまるっこく 可愛い気がしたから😍笑 ■好きなたべもの カレーライス（甘口派、ジャガイモ無しが好き） インドカレー（バターチキン、サグカレー派） 天ぷらそば（海老天、茄子天、まいたけ天ラブ） サムギョプサル（今は家でもよくします！） たまごかけごはん（もはや飲み物🙈） 寿司（えびは生がいい🦐） もずく（キムチと和えたら最高） 和菓子（つぶあん派） シュークリーム（クリームはカスタードに限る） ■未来宣言（例：XXになっていたい/XXに挑戦する） 40歳になっても20代に間違われるくらい 若々しく生き生きしていたい😆✨ カラオケで96点以上を出したい‼️‼️笑

■タウンユーザー名（+名前の理由等）M Iは名前ミワのミです■好きなたべものいちご🍓アイコンにもしている白いイチゴは「天使のいちご」といいます。春に毎年イチゴ狩りに５人家族で行ってます。鶏ももの唐揚げ🍗子ども達も好きで、生姜、ニンニク、醤油などいれてガツンとした味付けで、先日は2キロ(弁当用の分も)揚げました。■未来宣言（例：XXになっていたい/XXに挑戦する）オリゴスキャンで赤から黄色になったので、すべてグリーンになれるように身体の中から変化したいです。

■タウンユーザー名（+名前の理由等）自分の名前から文字ってつけました■好きなたべものあんバター明太子　ピスタチオ■未来宣言（例：XXになっていたい/XXに挑戦する）永遠の憧れ⋯米倉涼子様のような、脚線美♥

■タウンユーザー名（+名前の理由等）あんちゃん→あんどうの"あん"ですあんどうさんあるあるのニックネームかと思ったら、そうではなかった模様です！😂笑■好きなたべものやっぱりパン🥐フィナンシェも。ヘルスコーチャーになってからはブロッコリー🥦、お米🌾、キノコ🍄、和食■未来宣言（例：XXになっていたい/XXに挑戦する）ずっと笑っていたい😆笑ずっと推しの音楽にノッて踊れる体！

■タウンユーザー名（+名前の理由等）プリン🍮■好きなたべものプリンとスイーツ、和菓子です。■未来宣言（例：XXになっていたい/XXに挑戦する）自分の年齢を重ねても、身体年齢は若返りを目指して毎日楽しんでます。

■タウンユーザー名（+名前の理由等）あっちゃん名前があつこなので、あっちゃんって呼ばれたい🤭漢字が淳子なので、読み間違えないようにという祈りも入ってます😅■好きなたべものカレーライス🍛小学生、たぶん4年生の頃からカレーは私担当ってくらい、作ってます！毎日カレーライスでも良いです🙆スパイスカレーを完成させたいです💪チョコ🍫いつでもどこでもチョコ🍫があればオッケー👌カレーの隠し味にも🤭今はどうやって、罪悪感なくチョコを楽しめるかに夢中です😏あんこ🫘昔はこし餡派！今はつぶつぶが残ってるのが好きです✨そのままでも凍らせてあずきバーにしたり、きなこかけて和スイーツ風にバターと一緒に濃厚に✨食べることが大好きです😄■未来宣言（例：XXになっていたい/XXに挑戦する）内も外も進化し続けたいです✨去年の未来宣言です。この時は、まだまだ未熟者でもっと成長したいとおもって書きました。今もまだまだ未熟者ではありますが、この言葉そのまま進化し続けたいなあと思います💪

■タウンユーザー名（+名前の理由等）ラブ■好きなたべものお肉■未来宣言（例：XXになっていたい/XXに挑戦する）体に良いものを取り入れ、健康な体になりたい。体重の変動がないようにしたい。

■タウンユーザー名（+名前の理由等）かざまっきー（マルコの人がみんなそう呼んでくれるので〕■好きなたべもの焼肉　お寿司　甘いもの全般（とにかく食いしん坊）■未来宣言（例：XXになっていたい/XXに挑戦する）歳を重ねていくごとに、キレイになる✨体型も、お肌も、心も♡若者に憧れられる女性になる✨🔳好きな人安室奈美恵（安室ちゃんになりたい）🔳好きなアニメズートピアリメンバーミートイストーリー千と千尋の神隠し🔳趣味美容　若作りヘルスタウン楽しく利用しています^_^みなさまこれからもよろしくお願いします🙇

■タウンユーザー名（+名前の理由等）名前の最初と最後をあわせました！■好きなたべもの⁂ゴールデンキウイフルーツ　あのCM毎年楽しみにしています。　だんだんスケールアップしてるような…⁂たい焼き 　つぶあん派です■未来宣言（例：XXになっていたい/XXに挑戦する）ミネラルクイーンになっていたい！あと1歩なので、がんばって水飲みます！

■タウンユーザー名（+名前の理由等）ちぃまさ高校〜専門でハマったミュージカル俳優の名前と姉からの呼び名をくっつけたもの■好きなたべもの果物(特にぶどう)■未来宣言（例：XXになっていたい/XXに挑戦する）リベルに戻る(年内目標)

■タウンユーザー名（+名前の理由等）京都.滋賀のマルコ社員さんから、赤さんと呼ばれてるので。■好きなたべもの食べる事が大好きなので、何でも大好き。今の季節の芋🍠栗🌰南瓜🎃スィーツカレー🍛■未来宣言（例：XXになっていたい/XXに挑戦する）60歳までに糖化年齢もオリゴスキャンデータも良くする。糖化年齢は高かったので、実年齢維持オリゴミネラル欠乏有害多かったので、オールグリーン目指す🟢65歳からしたい事を今から探す

■タウンユーザー名（+名前の理由等）たれこ。■好きなたべものとんかつ｡■未来宣言（例：XXになっていたい/XXに挑戦する）コンテストで着たチャイナドレスをまた着たい！

■タウンユーザー名（+名前の理由等）名前が早苗だからです。小さい時から、さなちゃんかさなでした｡■好きなたべもの骨なし肉｡最近は､長芋にハマっています。長芋とオクラと麺つゆで食べたら美味しくて、それから、ハマっています。いちごも好きです。■未来宣言（例：XXになっていたい/XXに挑戦する）息子にいつまでもママ綺麗と言われたいです♡先月のオリゴスキャン､前回より良かったので、週3日は、サプリを継続していきたいです。

■タウンユーザー名（+名前の理由等）NARUみんなからなるちゃんと言われてる為、そこからつけました。ローマ字にしたのはなんとなくです。■好きなたべもの鶏肉、じゃがいも、豆類、チョコミント（特にミントが強いもの）、チーズケーキ■未来宣言（例：XXになっていたい/XXに挑戦する）見た目だけじゃなくて身体の中から若くいたい。（娘と姉妹と間違われるくらい）

■タウンユーザー名（+名前の理由等）とり   (鳥山のとりです)🐥ひらがなです■好きなたべものさつまいも🍠とうもろこし(コーンではなくとうもろこしが好き)🌽果物(旬のものを食べたい)抹茶チョコ…糖が多い？笑■未来宣言（例：XXになっていたい/XXに挑戦する）★輝くうるツヤ美肌になりたい✨️★歳を重ねてもいつまでも色んなところへ旅行に行ける体力と気力と健康！🏃‍♀️行ったことのない都道府県に旅行に行く！今年は初めての北海道に行く予定です✈️おすすめのごはん屋さんなどあったら教えてください♡(旭川・札幌・登別あたり)

■タウンユーザー名（+名前の理由等）旧姓が菊池なので、あだ名がきくりんだったので■好きなたべもの卵、鶏肉、野菜■未来宣言（例：XXになっていたい/XXに挑戦する）今よりも健康で元気でいたい！今、シラフィットを飲んでいて代謝が良くなり体脂肪が落ちましたー！