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説明書大事… 💡発見・チャレンジ💡昨日のオリゴスキャンの結果ですが…ほとんどの有害金属は減っていたのに唯一増えていたのが“鉛” 過剰になる理由を教えてもらいました当てはまるのは“水道管の劣化” でも、Mineral RiCH使ってるのに?って思ったのですが『洗浄』してませんでした…😰 

今日オリゴスキャンしました! ・お気に入りのM.B.M.Sは？(必須)→EC GREENs ・お気に入りの理由は？(必須)→オリゴスキャンでカドミウムが減ってました!・飲み始めたきっかけor選んだ理由orおすすめされた理由は？(必須)→職場に喫煙者が多く、副流煙への影響が気になっていたので・担当ヘルスコーチャー名(必須

せいろ蒸しデビュー 念願のせいろをゲットしたため、蒸してみました♪手始めに、茎ブロッコリー🥦と平飼い卵🥚を投入😆美味しくいただきました💓卵はお湯で茹でるより多めの時間が必要な感じでした。

脳のためにコラーゲン❤️ ・お気に入りのM.B.M.Sは？(必須)→コラーゲン・お気に入りの理由は？(必須)→摂りやすい・飲み始めたきっかけor選んだ理由orおすすめされた理由は？(必須)→脳に良さそう・担当ヘルスコーチャー名(必須)→藤田・フリーコメント(※任意)肌の乾燥があるとしょぼってするんだけど、飲んでるといい感じ✨

SHiLA-Fit ・お気に入りのM.B.M.Sは？(必須)→SHiLA-Fit・お気に入りの理由は？(必須)→自分が不足しているクロムとケイ素がバランス良く配合されている商品だから・飲み始めたきっかけor選んだ理由orおすすめされた理由は？(必須)→クロムとケイ素が不足していて、この２つが配合されているからすすめられ

手作り餃子🥟 🍴食べたもの🍴手作り餃子🥟 ■□■ちょっと意識したこと■□■餃子のタネは、生姜多め、野菜の種類多めにした。(キャベツ、かぶ、えのき、カリフラワー、長ネギ、ニンジン、豆腐も♪)久しぶりに餃子を作りました😊食べ盛りの中学生男子がいるので、50個包んで、夕飯で完食しました😅餃子にすると、そのまま

オーガニックチョコ 友人からいただきました🥰私が日頃気を付けているから贈り物でいただくものも「グルテンフリー」とか「オーガニック」とか体に優しいものが増えました❣️ありがたい❣️ 冬はチョコが食べたくなるのですが箱の裏見るとやつが必ずと言っていいほど入ってる！…そうそれは乳化剤☠️（食べた後なので箱にシワ入っ

玄米パスタで🍝⑥最後 🍴食べたもの🍴豆乳コーン　ブナピー　雪国まいたけ　大根葉添え　玄米パスタ　手作り味噌■□■ちょっと意識したこと■□■小麦粉不使用の玄米のパスタ。シルククリエイトスリムの豆乳コーン味。手作り味噌を少し入れました。大根の葉っぱで彩り良く、お洒落な感じに😁激ウマ😍でした～🙌玄米パスタ終了😂 

玄米パスタ🍝⑤ 🍴食べたもの🍴白菜　りんご　すりごま　サニーレタス　マヨネーズ　玄米パスタ■□■ちょっと意識したこと■□■りんごは皮ごと。近所の人から戴いたサニーレタスと白菜。平飼いたまごのマヨネーズ。小麦粉不使用の玄米のパスタ。サラダみたいで美味しかった～😁

♡嬉しかったこと♡ 私事ながら先月、お誕生日を迎えました🎉毎年、huluさんから花束💐をいただくのですが、今年はなんとッッ‼️🍞米粉パン🍞嬉しすぎる〜😻︎💕︎︎‪🫶🏻しかも焼き立て間もないので、フワッフワのモチモチ〜😋💕美味しすぎる…🤤🤤 お家でバターナッツのポタージュとキッシュと共に美味しくいただきました♡