こころとミネラル  ミネラルは、脳や神経の働きを整えるために欠かせない大切な栄養素です。不足すると、イライラや不安・落ち込み・集中力の低下など、こころの不調につながることも。。 実は私自身も、以前はそういった状態を「性格のせいだから仕方ない」と思い込んでいました。最初に分析レポートを見たときも、「

春の訪れ🌸 桜の綺麗な季節ですね🌸私はさくらが大好きです🌸桜の花って下を向いて咲いてるのって意味があって人の為に咲けるお花なんです🌸見てるだけで心が癒やされますね❤️皆さん　季節の変わり目は　体調を崩しやすいので身体をととのえてあげる事をしてあげてくださいね😽まずは朝日を浴びて深呼吸してスイッチオン食事と睡眠の

ご興味を持って頂きまして、ありがとうございます😃 そうなんですね😊 という私も、色々と調べてみました💦 野蒜(のびる)は、沖縄から北海道まで自生しているようです。 また、昔 臭気野菜(にんにく・のびる・にら・ねぎ・らっきょう)５種のひとつだったそうですが、なかなか店頭では見かけませんので、野菜とし

今日は『幸せの日』なんだそうです 3月3日は桃の節句、5月5日は端午の節句ほぼ中間の日の今日は『幸せの日』子どもの幸せを願う日だと初めて知りました😊 私は子どもが3人、孫が3人います。ヘルスコーチャーになる前の食生活は適当で長年 子どもたちは給食で栄養摂ってるような食生活でした。ヘルスコーチャーになってから最初に実践したこ

セミナー参加できなかったので内容の共有めちゃくちゃ嬉しいです😭✨ そして勉強になることばかり。 睡眠と栄養…乱れがちなので見直さなくちゃ。そして紫外線対策はついついめんどくさがってしまうけど、ちゃんとやらなきゃ💦と思いました！！

先にも述べましたが、毒性のあるものと似ているものがあるそうです。 ニラやネギのような匂いがするのならば野蒜(のびる)だと思いますが、念のため調べてくださいね😊 私は、根の処理をしてくれてありましたが、もう一度して、生のまま葉の方も使って松前漬けのようにしました。 それしか食べたことがないかも😅です

春の美肌セミナー① MBMS春の美肌セミナーに参加したかった！と、お声をいただきました。そのためヘルスタウンの皆さんにお届け💝〜春の美肌セミナー前半〜【この内容を聞いてほしい人】まず、LiSAレポートをご覧ください。『おはだリスク50％以上』『ピンクのアイコンがR6までにある方』【美肌の条件】肌全体が均一であること。お

見たことないです💦 味、気になります！

虫とは面識なかったですよ。夜行動する様で、昼間は隠れて見てないです😅

沖縄初のミネラルクイーン誕生 💡発見💡沖縄の初のミネラルクイーンが誕生しました✨ 一際目を引くスレンダーなW様とにかく足長さんです✨ お身体を見直すためオリゴスキャン測定をうけてくださいました。 お話し聞きながらW様のお疲れはミネラル不足の疑いがあるかも、と感じたこともオリゴスキャン測定をおすすめし