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🐟️🥦🍅🍝 🍴食べたもの🍴ツナとブロッコリーのトマトパスタ■□■ちょっと意識したこと■□■麺はグルテンフリーです リベンジしたツナでパスタにしました。ブラックペッパーを沢山入れたので、かなりスパイシーなツナになりました。トマトブームはまだ続いているので、トマト系にしました🍅

米粉のスコーン 🍴食べたもの🍴米粉のスコーン ■□■ちょっと意識したこと■□■同僚が手作りのスコーンをくれました✨レモン風味だったんですがレモンも生搾りで、米粉だからグルテンフリーで罪悪感のないおやつ🫶グルテンフリーだと眠くならないことが判明！！！

ツナ🐟️ 🍴食べたもの🍴ツナとトマトのパスタ ■□■ちょっと意識したこと■□■パスタはもちろんグルテンフリーです！ 手作りツナと、今ブームがきているトマトでパスタにしました。臭みもなく、上手くできました❤️

米粉のカレールー 🌼買ったもの／お店🌼米粉のカレールー■□■場所■□■ジュピター 市販のカレールーって小麦と乳化剤入っているので🙅🏼‍♀️我が家はスパイスカレーにしてますが「普通のカレーも食べたいなぁ」と言われるので見つけました‼︎ 作るのが楽しみです♪

すごい結果ですね！ グルテンフリーは効果絶大ですね😆

米粉のおやつBuddha 🌼買ったもの／お店🌼Buddha bake ■□■場所■□■・Buddha bake→大阪/南森町・Buddha cafe→大阪/森ノ宮 たまたまInstagramで見つけたお店に行ってました！『家族の健康寿命を延ばす』『人と地球の健康寿命を延ばす』という素敵なキャッチフレーズに

初めまして！ふまにきさん😊 初👍ありがとう御座います！ グルテンフリーと糖質制限を始めて1ヶ月です。体はとっても軽く、疲れなくなりました！体重は5キロ減です！

すっごく彩り豊かなサラダ💕 グルテンフリーと糖質制限、どれくらいされていますか？？ どんな体感・変化があるかよかったら教えてください💕

毎日サラダランチ🥗👍😊 初めて投稿です😊よろしくお願いします。グルテンフリーと糖質制限してます！毎日イーシーグリーン飲んでます。サラダ🥗を作ってお昼に食べてます。 

手作りシュークリーム ■どんなおやつ？グルテンフリーシュークリーム■どこで買った？作った？等健康に気遣っている知人の手作りのシュークリーム。シュー生地は、米粉。生クリームは、純正の生クリームときび糖で作ったそうです。優しい甘さでとろーりクリームでとても美味しかったです。以前、シフォンケーキ、パンを作ってくれたこともありま