🍏🍎スターカット🍎🍏 🍴食べたもの🍴🍎りんご🍎■□■ちょっと意識したこと■□■先日、テレビで見ました📺りんごを横にして輪切りにすると栄養豊富な皮も丸ごと食べやすいとのこと。やってみてみました！確かに食べやすい👍 

りんごとキウイ 🍴食べたもの🍴りんご　キウイ■□■ちょっと意識したこと■□■群馬県　齊藤農園🍎サンフジ(蜜入り)８個購入して、密入り～‼️ってわかるくらいのが最後にあった～😆嬉しい～😍皮を剥かずに食べました😁近所の人から戴いたキウイ🥝甘いけどすっぱいけど甘い😆

玄米パスタ🍝⑤ 🍴食べたもの🍴白菜　りんご　すりごま　サニーレタス　マヨネーズ　玄米パスタ■□■ちょっと意識したこと■□■りんごは皮ごと。近所の人から戴いたサニーレタスと白菜。平飼いたまごのマヨネーズ。小麦粉不使用の玄米のパスタ。サラダみたいで美味しかった～😁

マヨネーズ和え😆 🍴食べたもの🍴ゴーヤ、りんご、玉ねぎのマヨネーズ和え ■□■ちょっと意識したこと■□■知人から戴いたゴーヤは茹でました。知人から戴いた群馬県産りんご🍎父が作った玉ねぎ🧅平飼いたまごのマヨネーズ🐥　りんごが柔らかくなってしまったのでマヨネーズで和えてみました😋ゴーヤも生で食べれば良かったかな