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玉ねぎご飯 🍴食べたもの🍴📝レシピ📝玉ねぎご飯■□■材料■□■玉ねぎ、人参、しらす、玄米、コラーゲン■□■作り方■□■玄米を研いで、ミネラルリッチ水を目盛りより少なく(玄米２合、水は1.5目盛り)入れる。玉ねぎは小さいのでそのまま。人参は輪切り。しらす、コラーゲンを入れて炊くだけです。■□■ポイント■□■ブロッ

なーさんの揚げないコロッケ 🍴食べたもの🍴揚げないさつま芋のコロッケ🥬レタス■□■作り方■□■『なーさんの揚げないコロッケ』をアレンジしました😊さつま芋を買って、放置していたので活用😅さつま芋を適当な大きさに切って茹でて潰して、細かく切った人参、玉ねぎ、手作り味噌を入れて混ぜる。(豆乳がなかったので水分少なめ💦)油揚げに詰めて

おつまみナムル 🍴食べたもの🍴おつまみナムル(ニラ、ネギ、玉ねぎを茹でて、ごま油、味噌を混ぜて、ごま、卵黄乗せる)■□■ちょっと意識したこと■□■知人からいただいたニラ、ネギ。父が作った玉ねぎ。手作り味噌。少なめ。オーガニックいりごま。居酒屋にありそうなメニュー😄お昼にソイリッチで作った群馬県藤岡産青豆完全豆乳を飲

巨大大根とこんにゃくステーキ？ 🍴食べたもの🍴巨大大根と手作りこんにゃくのステーキ玉ねぎの葉味噌たれ茹でたにら、きくらげ、素干しあみえび新玉ねぎスライス人参の白和え■□■ちょっと意識したこと■□■巨大大根を焼こうと思いましたが、２分くらい茹でました知人からいただいた手作りこんにゃく知人の息子さんが作ったニラ岩手県産　ツノナシオキア

春の天ぷらと大根おろし 🍴食べたもの🍴うど、たらの芽、玉ねぎ、ネギの天ぷら　大根おろし■□■ちょっと意識したこと■□■米粉で衣を作り、米油で揚げたこと。巨大大根のおろしを多めに食べました。家の前の親戚の家の畑？の『うど』元近所の人の庭の『たらの芽』知り合いのおばあちゃんの『ネギ』父が作った『玉ねぎ』美味しい、甘い😁

たらの芽 🍴食べたもの🍴たらの芽の天ぷら、人参と玉ねぎと葉の天ぷら■□■ちょっと意識したこと■□■知人の庭のたらの芽をいただいたので、米粉で衣を作り、こめ油で揚げたこと。知り合いのおばあちゃんのセクシーな人参と、父が作った玉ねぎと葉。春ですね～🌸旬のもの最高🙌人参、玉ねぎ、葉は、甘くて美味しい😋

玉ねぎ葉っぱ味噌🍙 🍴食べたもの🍴玉ねぎの葉っぱ味噌おにぎり🍙ブロッコリー、厚揚げ■□■ちょっと意識したこと■□■父が出荷する玉ねぎの棄ててしまう葉の部分を使ったこと。手作りの麦味噌有明海産　焼きのり■□■材料■□■玉ねぎの葉、麦味噌、きび砂糖、ホワイトリカー、米油。おにぎり。■□■作り方■□◼️玉ねぎの葉を米油で炒め

南瓜サラダ🎃 🍴食べたもの🍴かぼちゃ　ピーマン　酢漬け玉ねぎ　マヨネーズ　かぼちゃの種■□■ちょっと意識したこと■□■茹でたかぼちゃ。ピーマンは生で。父が作った玉ねぎをおいしい酢で漬けたもの。平飼い卵のマヨネーズ。ナッツミー株式会社かぼちゃの種は中国でした😓が、食塩、植物油不使用の素焼き、国内焙煎です。玉ねぎとマ

マヨネーズ和え②😆 🍴食べたもの🍴柿、ゴーヤ、玉ねぎ、アボカド、味噌、マヨネーズ和え■□■ちょっと意識したこと■□■知人から戴いた柿知人から戴いたゴーヤ(今回は生で😁)父が作った玉ねぎ手作り味噌平飼いたまごのマヨネーズ 旬の柿‼️甘くて美味しい😄マヨネーズ何でも合う😏 

マヨネーズ和え😆 🍴食べたもの🍴ゴーヤ、りんご、玉ねぎのマヨネーズ和え ■□■ちょっと意識したこと■□■知人から戴いたゴーヤは茹でました。知人から戴いた群馬県産りんご🍎父が作った玉ねぎ🧅平飼いたまごのマヨネーズ🐥　りんごが柔らかくなってしまったのでマヨネーズで和えてみました😋ゴーヤも生で食べれば良かったかな