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玉ねぎご飯 🍴食べたもの🍴📝レシピ📝玉ねぎご飯■□■材料■□■玉ねぎ、人参、しらす、玄米、コラーゲン■□■作り方■□■玄米を研いで、ミネラルリッチ水を目盛りより少なく(玄米２合、水は1.5目盛り)入れる。玉ねぎは小さいのでそのまま。人参は輪切り。しらす、コラーゲンを入れて炊くだけです。■□■ポイント■□■ブロッ

日焼け対策☀️ 先日、主人と東京へ行って歩いて来ました🚶（笑）(🚃新宿へ降りた際に、16日だったら良かったのに…と思いました🤫)その日の東京のお天気予報は、気温が高く雨は降らない日でしたが、思っていたよりも陽射しは強くなく、昼食後雨がパラついた程度でした。主人は、良く歩きに出掛けるので怪しい人のように黒ずくめで日焼

たけのこご飯とアスパラガス 🍴食べたもの🍴わかめたけのこ人参炊き込みご飯おにぎりごまぬちまーす🍙アスパラガス、ほうれん草とあみえび、絹さや■□■ちょっと意識したこと■□■若竹煮を作ろうと思ったのですが、息子に「炊き込みご飯が食べたい❗」と言われ、わかめ、たけのこ、人参、コラーゲンを入れてミネラルリッチで炊きました🍚相変わらず味

最近の私 こんばんは😌新潟を担当の藤田です。新潟の夜はまだまだ肌寒いです💦昼と夜の温度差に体調崩してませんか？さて、今回のテーマ『最近の私』なんだか、毎日バタバタ💦そわそわ💦してます。みなさんも異動があったり、環境の変化でそんな日々を送ってませんか？ある日、LiSAの結果をお客様と見ていたら、文字がぼやけて読

糖化年齢最若記録 今までで一番若く出ました。コラーゲンを純ココアと混ぜて、毎日飲むようにしたおかげ？

最近の私 皆さん、こんばんは🌙４月より、福岡県、広島県、高知県、愛媛県を担当するようになりましたヘルスコーチャーの浅枝（あさえだ）です宜しくお願い致します。ここからのヘルスコーチャーのひとりごとテーマは、『最近の私』です。旬な話題だと、KRiLLNext💊LuNaBeauty💊ですよね。今回、どちらも購入して

ごはんが美味しくて😋 単一米🌾を買うようにしていますが、もち麦と十六穀米、グラスフェッドコラーゲンにぬちまーすを気持ち入れて炊いたご飯🍚が、美味しくて美味しくて😅おかずが質素なのもあるけれど💦おかわりしちゃいますが、食物繊維がたくさん摂れているようで、体重の増加はありません😄

今日から変えます 今日からECグリーンをお休みします。M.B.M.SはじめてからECグリーンを飲まないのははじめてです。今まで1杯にしていたグラスフェッドコラーゲンも2杯に戻します。そしてKETOADKは夜に飲むことになりました。時間をずらして飲む。を一度やってみたかった（笑）😚定期の変更もしたし準備万端です😆オンラ

玄米塩こうじ 🌼買ったもの／お店🌼 玄米塩こうじ■□■場所■□■ 自然派食品を扱う雑貨屋さん塩こうじデビューです！またまたオーサワでした✨塩こうじで何作ろう〜っと意気込んでましたが、お腹が空かない🥲あれ？今日の朝ごはんがいつもより遅かったから？？それとも朝飲んだKRiLLNextとLuNaBe

ALL50%以下にしたいな〜 2021.03月初Lisa (当時61歳)全体的には、低めらしいですが…・気になったリスク こころ・おはだ：同じ67% めぐり：ドクターズアドバイスでは最初　　　　　　に出ていました・購入したM.B.M.Sサプリ　　オリゴスキャンで亜鉛不足だったので、　　・ジンク ビューティー2022.03〜定期中