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今週のお弁当 🍴食べたもの🍴 ・ミニトマト・アボカド半分・ゆで卵半分・ブロッコリー・パプリカ・しめじ・シーフードミックス・鶏ムネ肉亜鉛を意識してオイスターソースで味付けしました🦪

🌞日焼け対策🌞 こんばんは🌙福岡県、広島県、高知県、愛媛県を担当しています浅枝です。今、一番の話題はワールドカップ⚽️盛り上がってますねー🔥昨日の　日本🇯🇵はvsブラジル🇧🇷惜しくも負けてしまいましたが、夫婦でリアルタイムテレビ観戦📺️感動を貰いましたー✨️さてさて、今回のテーマは『紫外線対策』九州は、まだ梅雨明け

☀️日焼け対策☀️ こんにちは。新潟を担当しています。ヘルスコーチャーの藤田です。今回のテーマは☀️日焼け対策☀️私はずっと「日焼け対策はあまりしていないな〜」と思っていました😊💦日焼け止めもあまり塗らないし、アームカバーも時々使うくらい。でも今回改めて調べてみたら、🥦ブロッコリーや緑黄色野菜を食べる🍋ビタミンC・ビタ

GWは大集合🙌私も懺悔🙏 みなさま、GWはいかがお過ごしでしたか？うちの実家では田植え🌱盆と正月の他に、田植えと稲刈り🌾の時期に大集合してます。なのでお正月のように年末太る問題が私は年に４回あるのだなぁと今頃気づきました😅子供たちも、大きくなりなかなかの戦力です👏私もお手伝いしながら、この日は朝からみんなのお弁当作り🍙普段も

亜鉛不足❓🫢 ジンクビューティーを摂るようになり、爪の横剥けはしなくなってきましたが、縦スジが入ってしまったので、伸びきるまで欠けによる引っ掛かりがしばらく続きそうです😔亜鉛不足ですね。

LISAリスクチャート ・気になったリスク　からだ、いのち・購入したM.B.M.Sサプリ　KETO ADK、NMN MgS、3OS PREBiO、ZiNC  beauty 、シラフィット ・今後のアクション　スクワット30回。睡眠時間を6時間半、とれる様に努力する 

糖化年齢最若記録 今までで一番若く出ました。コラーゲンを純ココアと混ぜて、毎日飲むようにしたおかげ？

ALL50%以下にしたいな〜 2021.03月初Lisa (当時61歳)全体的には、低めらしいですが…・気になったリスク こころ・おはだ：同じ67% めぐり：ドクターズアドバイスでは最初　　　　　　に出ていました・購入したM.B.M.Sサプリ　　オリゴスキャンで亜鉛不足だったので、　　・ジンク ビューティー2022.03〜定期中

やっぱり これかな ・お気に入りのM.B.M.Sは？(必須)→ZiNC beauty・お気に入りの理由は？(必須)※あくまでも個人の感想・意見として→摂っていても亜鉛不足ですが、現状維持に欠かせないので。 ・飲み始めたきっかけor選んだ理由orおすすめされた理由は？(必須)→初オリゴスキャンから、亜鉛がダント

飲み始めて20ヶ月 ・お気に入りのM.B.M.Sは？(必須)→EC GREENs・お気に入りの理由は？(必須)※あくまでも個人の感想・意見として→毒素を排出してくれるから・飲み始めたきっかけor選んだ理由orおすすめされた理由は？(必須)→ヒ素、カドミウムが多かったから・担当ヘルスコーチャー名(必須)→浅枝、楳沢・フリ