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マッサージ機 我が家にあるマッサージ機✨廊下に置きっぱなしで家族が全然使っていなかったので久しぶりに使ってみました！久しぶりにやると気持ちが良い👍全身が揉みほぐされました😄

お盆のおやつ🤭ポテチ🥔 明日からお盆休み🎌近所のスーパーはお供えものや、お盆のごちそうが並び始めました✨その中で、お菓子コーナーで見つけました✨無添加ポテチ↓食塩不使用ポテチ↓まさかの星たべよ🌟が／ひとつあるけど、保存料着色料香料、不使用ってことにびっくりでまた買っちゃいました🤣お盆くらいは、思いっきり楽しもうかなと思いま

Daily VEC Beauty Camp💛 Daily VEC Beauty Camp参加させていただきました💛共に参加された方、担当ヘルスコーチャーさん、ありがとうございました💛最後のインタビューの時に久しぶりに糖化年齢を測ってみました。すると、過去最高で低く出ました‼️なんと【24歳】‼️‼️実年齢より3歳若く出ました‼️Daily VE

1年越しの…待望の… シラフィットデビューです👍店頭で先月買って飲んで、糖化年齢が下がりました✨今月定期キャンペーンを利用して定期スタート出来ました。再度キャンペーン企画作ってくれてありがとうございます♪

私流の夏対策！ ・夏に負けないために…水分と塩分と取ることです😎夜ご飯には、漬物を食べます。たまにカット野菜買い、漬物を作ります。久原だしのが好きです。広島菜も好きです。広島旅行した際に出会い、兵庫県ではあまりみつからず🥲姫路へ行った時にデパートの食品売り場で見つけ久しぶりに買いました☺️最後に今年からは、マルコの

今週のお弁当 🍴食べたもの🍴 ・ミニトマト・アボカド半分・ゆで卵半分・ブロッコリー・パプリカ・しめじ・シーフードミックス・鶏ムネ肉亜鉛を意識してオイスターソースで味付けしました🦪

体型変化 こんにちは、ヘルスコーチャーのまっつーです🌸今日の名古屋は雨ですが、昨日は太陽が輝いていて、本格的に夏が始まるな～と感じておりました☀️みなさまは熱中症などにならないよう、水分補給などしっかりしてくださいね。さて、本日は久々に私の体型変化について投稿します✨以前はSFを飲み始めて半年で体の調子が変わ

🌞日焼け対策🌞 こんばんは🌙福岡県、広島県、高知県、愛媛県を担当しています浅枝です。今、一番の話題はワールドカップ⚽️盛り上がってますねー🔥昨日の　日本🇯🇵はvsブラジル🇧🇷惜しくも負けてしまいましたが、夫婦でリアルタイムテレビ観戦📺️感動を貰いましたー✨️さてさて、今回のテーマは『紫外線対策』九州は、まだ梅雨明け

7月から この場をお借りして…産休に入らせていただきます🙇‍♀️ヘルスコーチャーになり1年半。M.B.M.Sを知らなかったら妊娠期間はどうなっていたんだろう🤔きっと今より体重も増えていたと思います、、🍜🍟🍫🍪🍨🥪🚰妊娠中により意識していたことは…◉食生活やライフスタイルを見直し取り組む🥦😪（できる範囲で）◉必

2つ使い！ ・わたしの日やけ対策は・・・スプレータイプの日焼け止めと、クリームタイプのを使い分けてます。スプレータイプのは手元にないので写真ないですが😅仕上げがメインですが、時間ないときにもスプレータイプを使ってます😁