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季節外れのBBQ😙 🍴食べたもの🍴焼肉、焼きそば、ウインナー、ピンクのはマシュマロ。写真にはないですが野菜も。玉ねぎ、ピーマン、なすび■□■ちょっと意識したこと■□■熊本と香川県産の黒毛和牛にしました。ステッカーにくまモンがあります。小さいですが😅水を多く飲みました。ジュースは一切飲んでません！少量で満腹になりました😋

MBMSサプリを飲み始めたきっかけ！② お待たせしました。続きです↓オススメされたのはシラフイット飲み始めて徐々に効果が出た事は間食減、1年後の今年4月迄に体重約−2キロに成功☺️体重は検診迄に減らすと去年から決めてました。去年の診察で、このままだと生活習慣病になるリスクが高くなりますよ。と言われました😱絶対嫌だ！痩せるぞ。と決めました。

MBMSサプリを飲み始めたきっかけ！ 💡発見・チャレンジ💡 始めたきっかけは、一旦体重増加したら元に戻りにくいのと便秘ガス溜まり不調続き。最後に健康でいたいという事でした。食事もガッツリ本能のままたべる😋このままでは病気になる。まずい😨韓国のダイエットゼリー等を食べて便秘解消させて落ち着かせてました。もちろん効果ありましたが、

💜❤️ 🌼買ったもの／お店🌼 LuNaBeautyKRiLLNext■□■場所■□■ マルコオンライン美活サマーフェアで購入しました！カウンセリングで今飲んでいるサプリの見直しもしてもらいました。①ECGREENs②SHiLA-Fit③KRiLLNext明日の朝から変えてみます😻どうなる

グルテンフリースイーツ🍰 🍴食べたもの🍴 グルテンフリーバスクチーズケーキ■□■ちょっと意識したこと■□■ グルテンフリーのを選びました。普段食べてる🍰とあまり変わらないです。これなら苦にもならないです！甘い味が口にも残らなかったです。前にも食べたことありますが、写真撮るのを忘れてました💦ようやく投稿出来

オリジナルステッカー✨ タウンランクアップ⤴️した特典でステッカーが届きました！！どこに貼ろうか迷っています笑

急なときの備えという 本日急遽実家に泊まる事になった上司と外食なんてしちゃったりして（カルビクッパ食べました、美味しかったです）ミモアは当然置いておりますよええ、クレンジングないと肌がボロッカスになるのでクリームとミルクは母のをちょっと拝借しますそして私の相棒シラフィットとベック！最近、御シラ様6粒飲んでるの朝昼晩もーさ

初オリゴスキャン！ 💡発見・チャレンジ💡 オリゴスキャン測定しました🙂自分の身体がどんな状況を知ることとサプリ見直しのためです😀現在は、シラフイット、リラマインド、ルナ、クリルを飲んでます。冬になるとホットフローも購入予定です😍疲れ取れないと感じ亜鉛不足かなとHCに相談。ジングを検討してましたがオリゴスキャン

三条マルシェ 💡発見・チャレンジ💡 新潟・三条市で定期的に開催されているイベントです。町の商店街の皆さんが地元の美味しいものや、町おこしでやっているのかなぁ〜？キッチンカーもたくさん来てました✨新潟をPRしてくれている、"ニイガタ姉さん🍶"も来てました📷今回９３回目にして、初めて行ってきたんです✨美味し

これなら食べれる！ 🍴食べたもの🍴​トマトソースのパスタ ■□■ちょっと意識したこと■□■ 日替わりパスタ🍝をみて、野菜不足を少しでも解消しようと意識しました。具材はブロッコリー🥦にあさり入りです。地元のパスタ屋さんにて。子供の時からトマト🍅苦手ですがパスタに入ってるトマトソースなら何故か食べれます