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歩くに限る😎 ・徒歩通勤、仕事で合わせて10000歩は超えてます。休日は5000歩位です。・仕事で歩いてます。歩いて健康でいたいです😊写真は、先月の桜です。季節外れですがご了承下さいませ🤭

ベックのチラシ見たよの小言 気が付けば5月毎日シラフィットとデイリーベックで命を繋いでいますMBMS感謝永遠に(*´ｰ`*人)暑い！酷暑とか聞きたくなーい‼️本当に私のビタミン💊ちゃんと仕事してね‼️って気持ちベックのチラシ見ました30%OFFですって⁉️いいの⁉️何回でも⁉️定期初回50%OFFなの⁉️いいな〜🫰🏻💋（も〜定

GWは大集合🙌私も懺悔🙏 みなさま、GWはいかがお過ごしでしたか？うちの実家では田植え🌱盆と正月の他に、田植えと稲刈り🌾の時期に大集合してます。なのでお正月のように年末太る問題が私は年に４回あるのだなぁと今頃気づきました😅子供たちも、大きくなりなかなかの戦力です👏私もお手伝いしながら、この日は朝からみんなのお弁当作り🍙普段も

軽い登山 ・どんな運動をしている/したい５月のGW頃になると気候も良く近くのが低い山に登山に出かけます♪・始めた/そう思ったきっかけあまりに天気が良くて自然と触れ合うのに最高😆だからです・意気込み！おすすめは角田山海岸コースちょっと上の方は岩がゴロゴロ、リポビタンDの世界ですが日本海が見え最高😃今シーズンは何

春の土用の戌の日 新玉ねぎを酢玉ねぎにしました。半個分しか作らなかったし、今日が戌の日ということを忘れていて食べちゃったので、『青』でバランスが取れるかも🤔というわけではないですが💦大葉も加えました😅『い』がつくものか、『白いもの』なぜか❓陰陽五行☯️説からのようです。(AIより)春の木(青)に対応するのが秋の金(白

来店特典貰いました GW来店特典です✨️仕事で直射日光浴びるので、定期に入れてますが、プレゼント嬉しいです😊日焼け止めとあわせて内外両方の対策してGW楽しみたいです🎶

家の近くのお蕎麦屋さん 🍴食べたもの🍴 天ざるそば＋そば豆腐■□■ちょっと意識したこと■□■ そば豆腐を先にいただきました♡天ぷらは塩でサッパリと✨ラーメンやパンを食べるかという案も出ましたが、色々検索した結果…小学生以下の方は入れないお店という事で行ってきました😄とても天気のいい日だったので、ネモフィ

亜鉛不足❓🫢 ジンクビューティーを摂るようになり、爪の横剥けはしなくなってきましたが、縦スジが入ってしまったので、伸びきるまで欠けによる引っ掛かりがしばらく続きそうです😔亜鉛不足ですね。

まだ早かったのかな⁉️🤔ルビーレッド🥝 ルビーレッド🥝が特売(１P限り¥398→¥298)で買えました。皮ごと食べますが取り敢えず半分に切りました。少し固めでしたが甘かったです😋キウイ🥝１つで、10の栄養素が摂れるそうです。フルーツの中では、ナンバーワン☝️だそうです。また機会がありましたら、２週間毎日食べてみようと思います。キウイ🥝の説

糖化年齢最若記録 今までで一番若く出ました。コラーゲンを純ココアと混ぜて、毎日飲むようにしたおかげ？