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鶏肉とゴーヤの煮物 🍴食べたもの🍴鶏肉とゴーヤの味噌煮■□■ちょっと意識したこと■□■知人からいただいた家庭菜園のゴーヤ。鶏肉は、むね肉。皮は、大好きだけど取り除きました。鶏肉とゴーヤは水素水に浸ける。鶏肉とゴーヤをミネラルリッチで煮て、手作り味噌、きび砂糖を入れてさらに煮ました。ゴーヤはちょっと苦いけど、夏野菜🟩元気

マヨネーズ和え②😆 🍴食べたもの🍴柿、ゴーヤ、玉ねぎ、アボカド、味噌、マヨネーズ和え■□■ちょっと意識したこと■□■知人から戴いた柿知人から戴いたゴーヤ(今回は生で😁)父が作った玉ねぎ手作り味噌平飼いたまごのマヨネーズ 旬の柿‼️甘くて美味しい😄マヨネーズ何でも合う😏 

マヨネーズ和え😆 🍴食べたもの🍴ゴーヤ、りんご、玉ねぎのマヨネーズ和え ■□■ちょっと意識したこと■□■知人から戴いたゴーヤは茹でました。知人から戴いた群馬県産りんご🍎父が作った玉ねぎ🧅平飼いたまごのマヨネーズ🐥　りんごが柔らかくなってしまったのでマヨネーズで和えてみました😋ゴーヤも生で食べれば良かったかな

夏ドリンク💪② 📝レシピ📝夏ドリンク■□■材料■□■戴いたゴーヤ、ブルーベリー。戴いた沖縄産パイナップル(冷凍しておいたもの)。ミネラルリッチ　クラスフェッドコラーゲン　癒しの紅塩■□■作り方■□■ゴーヤ、ブルーベリー、パイナップル、ミネラルリッチをミキサーにかけるだけ。コップに注いでから、コラーゲン、塩を入れる。

夏ドリンク💪 📝レシピ📝夏ドリンク■□■材料■□■ゴーヤ　マクワウリ　ミネラルリッチ■□■作り方■□■ゴーヤ、マクワウリ、ミネラルリッチをミキサーにかけるだけ■□■ポイント■□■適当に😊 ゴーヤの苦味はなく、マクワウリがほんのり甘くて、美味しかったです。スイカを入れようか悩んで、入れず😄コラーゲンと癒し