炊き込みご飯🍚 🍴食べたもの🍴干し人参　ネギ　玉ねぎ　ズッキーニ　しらす　米　雑穀米　コラーゲン　の炊き込みご飯■□■ちょっと意識したこと■□■人参がなかったので、冷凍しておいた干し人参を使いました。ゲルマニウム入り癒しの紅塩をかけました。早食いなので💦良く噛んで食べました。

癒しの紅塩😌 🌼買ったもの／お店🌼『ミネラル豊富で身体に優しい癒しの紅塩ゲルマニウム有機化合物入り』 ■□■場所■□■ゲルマニウム整体マッサージでお世話になっている先生のサロン

戴いた空芯菜🌱② 🍴食べたもの🍴空芯菜、かつおぶし、癒しの紅塩 ■□■ちょっと意識したこと■□■空芯菜レシピ調べたら、炒め物ばかりだったので、葉をさっと茹でて、かつおぶしミネラル豊富で身体に優しい癒しの紅塩ゲルマニウム有機化合物入りをかけました。