皆さん、水飲んでますか？ 💧今回のヘルスコーチャーのお題は『水』がテーマです💧  ヘルスコーチャーになる前の私は水を一滴も飲んでおらず、コーヒーか、麦茶でした。 コーヒーは、朝から晩まで飲んでいましたし、『水分』で考えると麦茶も量は飲んでいた方だと思っていましたが、純粋な『水』は、外食に行った時