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ストレッチ 今週の石黒先生のYouTube、遅れて見ました万年肩こり(ほぼ無自覚)なんですが、今回はそういう人に向けての内容だなって感じましたもし見てない方いたらぜひ…肩こりに限らず、むくみなどあまりにも昔からの付き合いであるのが当たり前の生活…ストレッチの内容はMARUKOの担当者からもおすすめされたものなの

3年後のなりたい姿 ・3年後の自分のなりたい姿 体だけでなく考え方も柔軟に！ ・その思いや背景等 何歳になってもしなやかに動けたり新しいことをはじめられたら楽しそう♪