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お鍋🍲
🍴食べたもの🍴キムチ鍋🍲■□■ちょっと意識したこと■□■不足している栄養素ケイ素→えのき、木綿豆腐モリブデン→豆類(もやし、木綿豆腐)を選びました(ヘルスコーチャーからおすすめされたもの) 定番の白菜、豚肉に食物繊維が多いこんにゃくを入れて作りました 鍋の素は市販の添加物が含まれ
お鍋🍲 🍴食べたもの🍴キムチ鍋🍲■□■ちょっと意識したこと■□■不足している栄養素ケイ素→えのき、木綿豆腐モリブデン→豆類(もやし、木綿豆腐)を選びました(ヘルスコーチャーからおすすめされたもの) 定番の白菜、豚肉に食物繊維が多いこんにゃくを入れて作りました 鍋の素は市販の添加物が含まれ
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